Trening som nyttårsforsett

«Å trene mer» er et av de aller vanligste nyttårsforsettene, men hvorfor er det så vanskelig? Hva sier forskningen om motivasjon? Og må vi egentlig trene så mye? Lurer du på noe? Send oss en mail! helseopplysningen@podme.com. Ansvarlig redaktør for denne episoden er Kristin Ward Heimdal.