24. Koetko ahdistusta vai iloa liikunnasta?
premium
SITA3 Maalis 2024

24. Koetko ahdistusta vai iloa liikunnasta?

Sita pohtii suhdettaan liikuntaan syömishäiriötausta huomioonottaen. Treenaaminen on parhaimmillaan ihana osa arkea ja keino tasoittaa mielenterveyttä. Samalla se on kuitenkin asia, josta koetaan paineita, tai jopa ahdistusta, kun oman mielen säännöt ja ulkopuolelta opitut uskomukset tulevat mukaan. Kuinka siis löytää liikunnan ilo - vai tarvitseeko sitä edes etsiä? Millaisia laihdutuskulttuurin kyllästämiä sääntöjä Sita on löytänyt ajatuksistaan vuosien varrella ja miksi lopetettu lenkkeilyharrastus teki hyvää someuralle? Kolmas kausi, jakso 4/10.

Jaksot(112)

64. Äärimmäinen laihuus on vittu taas ”in”

64. Äärimmäinen laihuus on vittu taas ”in”

Kuka hyötyy siitä, että olet tyytymätön ulkonäköösi? Kapitalismi ja kauneusihanteet pelaavat nerokkaasti yhteen; naisille luodaan jatkuvasti standardeja, joihin on mahdotonta yltää, ja tarjotaan sam...

19 Huhti 46min

63. Mustarttu: Lestadiolaisuus, terapia ja Suviseurat

63. Mustarttu: Lestadiolaisuus, terapia ja Suviseurat

Millaista on olla seksuaalivähemmistön edustaja uskovassa perheessä? ✝️ Kauden ensimmäisessä vierasjaksossa sisällöntuottaja Arttu Mustonen saapuu Sitan vieraaksi kertomaan omasta lapsuudestaan vanho...

12 Huhti 1h 5min

62. Q&A: Erospekut, inspiraatio ja oman suunnan etsiminen

62. Q&A: Erospekut, inspiraatio ja oman suunnan etsiminen

👩🏻‍🤝‍👨🏼 Ootko vielä parisuhteessa? ❤️‍🩹 Oot puhunut viiltelystä, mut onko sulla ollu joskus myös muunlaista itsetuhoisuutta? 🍺 Ootko koskaan joutunut seuraamaan päihde-, alkoholi- tai peliaddik...

5 Huhti 49min

61. Aloitin mielialalääkkeet ahdistukseen (ja yllätyin)

61. Aloitin mielialalääkkeet ahdistukseen (ja yllätyin)

Sivuoireita ja tunteiden vuoristorata 💭 Kauden ensimmäisessä jaksossa Sita kertoo kokeilevansa elämänsä ensimmäistä kertaa mielialalääkkeitä ahdistuneisuushäiriön hoitokeinona. Jaksossa käydään läpi...

29 Maalis 1h 6min

Minicast 43 - Suunnittele vuotta 2026 mun kanssa!

Minicast 43 - Suunnittele vuotta 2026 mun kanssa!

Reflektoidaan mennyttä ja fiilistellään tulevaa 💫 Pysähdy pitämään tilannekatsaus omaan elämääsi Sitan kysymysten avulla. Minicast on podcast-jaksoa lyhyempi audioherkku, joka on luotu piristämään...

21 Joulu 202527min

Minicast 42 - Tanssispesiaali: lapsuus, hiphop ja häpeä

Minicast 42 - Tanssispesiaali: lapsuus, hiphop ja häpeä

Tanssi nuorena vs. nyt 👀 Sita kertoo tanssimatkansa käännekohdista ja häpeän kohtaamisesta. Minicast on podcast-jaksoa lyhyempi audioherkku, joka on luotu piristämään sitä hetkeä, kun aikasi ei ri...

7 Joulu 202527min

Minicast 41 - Terapiassa puhuttiin tänään tästä

Minicast 41 - Terapiassa puhuttiin tänään tästä

Miksi vuodenajat aiheuttavat epämääräistä alakuloa? Sita kertoo kuoppapelosta ja erityisen hyvästä terapiakerrasta ❤️‍🩹 Minicast on podcast-jaksoa lyhyempi audioherkku, joka on luotu piristämään si...

23 Marras 202514min

Minicast 40 - Bloglovin, lierihatut ja päivän asut

Minicast 40 - Bloglovin, lierihatut ja päivän asut

Blogien kulta-aika 📸 Tehdään pieni nostalgiamatka 2010-luvun alkuun, kun Canon kulki hapsulaukussa joka paikkaan ja Jeffrey Campbellin kengät löytyivät jokaisen bloggaajan asukuvista. Minicast on po...

9 Marras 202511min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

sita
olipa-kerran-otsikko
ihme-ja-kumma
kaksi-aitia
siita-on-vaikea-puhua
i-dont-like-mondays
uutiscast
poks
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
mamma-mia
rss-murhan-anatomia
yopuolen-tarinoita-2
aikalisa
loukussa
meidan-pitais-puhua
rss-palmujen-varjoissa
naakkavalta
ootsa-kuullut-tasta-2