#65 - Veien hjem til deg selv (meditasjon)
Dette er en meditasjon som heter "veien hjem til deg selv". Kjærligheten du vender innover, finner veien utover. God lytting kjære deg :) Reklame: Har du fått med deg at jeg har startet Urkraftsko...
25 Tammi 12min
#64 - Viktigheten av å ha balanse
Føler du at hverdagen drar deg i alle retninger? I denne episoden deler Torill enkle, praktiske måter å finne balanse midt i en travel hverdag. Lær hvordan små bevisste pauser, pusteteknikker og jordi...
2 Syys 202526min
#63 - Å si nei
I denne episoden snakker Torill om vanlige utfordringer folk møter når de prøver å si nei, som frykten for å skuffe andre eller presset om alltid å være hjelpsom. Hun gir praktiske råd om hvordan man ...
22 Touko 202521min
#62 - Kjærlighetens mirakel
Kjenn på strømmen av kjærlighet - der hjertet fylles og bringer det til live i form av tilstedeværelse. Dette er en kort meditasjon, som du f.eks kan ta om morgenen - en fin start på dagen! Reklame: ...
15 Touko 20253min
#61 - Hvordan skape en daglig meditasjonsrutine
I denne episoden får du tips på hvordan du kan integrere meditasjon i din daglige rutine – uansett hvor travel hverdagen måtte være. Lær praktiske tips for å starte i det små med enkle øvelser, hvorda...
2 Touko 202519min
#60 - Å være der du ER
Velkommen til en ny episode av Meditasjonsguiden! I dag handler det om å finne tilbake til øyeblikket – til roen som alltid finnes rett under overflaten. Vi lever ofte i fortiden eller framtiden – gru...
25 Huhti 202516min
Har du tid?
Velkommen til en ny innsiktsfull episode av Meditasjonsguiden. I denne episoden dykker Torill inn i et utbredt problem mange står overfor i dag - å leve i konstant konflikt med tiden. Hun legger merk...
8 Touko 202411min
