Paolos Ringhörna16 Helmi 2024

Lär dig andas eller dö - Samuel Svärd

Paolo pratar med breathwork-krigaren Samuel Svärd om olika andningstekniker, stress, rest and digest och att växla mellan nervsystemen. Breathwork, eller andningstekniker, är något som alltför ofta hamnar i skuggan av mer glamorösa träningsformer och dieter. Men låt oss vara tydliga: din andning är kärnan i din existens. Det är inte bara en automatisk process som håller dig vid liv; det är en nyckel till att uppnå optimal hälsa, fysisk styrka och mental klarhet.

Så till alla er därute som strävar efter att bli den bästa versionen av er själva: ta tag i ert liv genom att börja med er andning. Det kräver ingen avancerad utrustning eller stora tidsinvesteringar. Det enda som krävs är lite tålamod, övning och en vilja att investera i er egen hälsa och välbefinnande.

Samuels hemsida: ⁠https://samsvard.com/⁠

Samuels instagram: https://www.instagram.com/samsvard/

Boka Paolo som föreläsare, Sveriges hårdaste ledarskapscoach, personlig tränare eller kock på ⁠www.antagonia.se/agentur⁠

Vill du tipsa om gäster, teman eller skicka frågor till Paolo? Hittade du något faktafel, vill hjälpa oss att bli smartare eller påminna om ett perspektiv som vi missade?

Maila på ⁠info@antagonia.se⁠. Alla tips, faktafel och rättningar som leder till smartare och bättre samtal belönas och hyllas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(7)

Mediernas Maktspel - Jörgen Huitfeldt

Jörgen Huitfeldt hälsar på i ringhörnan för att prata om hur journalistiken har förändrats i takt med internets framfart och SVT:s dominans och framtid. De pratar också om sexskandalen, vilken Jörgen ...

15 Maalis 20241h 2min

Vad är en transkvinna? - Signe Bengtsson

Paolo bjuder in Signe Bengtsson i poddringen, som är transsexuell, efter deras första möte i podden #nyfiknaidioter där de diskuterade manligt och kvinnligt. Till bådas förvåning visade det sig att bå...

8 Maalis 202452min

Feminismen har misslyckats - Monolog

In med bettskenan för nu kommer Paolo med en rak höger åt feminismen och vad den har misslyckats med. Vad kvinnans roll egentligen var i bondesamhället före 1900-talets ideal med en passiv hemmafru. A...

1 Maalis 202449min

Svensk politik och media är trasig - Monolog

Paolo ger en rak höger åt Socialdemokraterna som har slått nytt rekord i galenskap senaste veckan där Magdalena Andersson ger sig på fristående Youtubern Henrik Jönsson. Samtidigt går det upp för allt...

23 Helmi 202442min

Ät det här för att gå ner i vikt - Monolog

Tror du att du kan äta dig ner i vikt? Gick du på den lätta? Det är ingen skillnad på kalorier, det finns inget som heter bättre eller sämre kalorier, utan det handlar om mängden. Hur du ser ut handla...

9 Helmi 20241h 1min

Jakten på den svenska mannen - Fabian Bolin

Paolos Ringhörna är en podcast för dig som är redo att ta kontroll över ditt eget liv. Följ med Paolo Roberto som tillsammans med sina gäster river sönder skitsnack och går rakt på sak. Här snackas de...

6 Helmi 20241h 29min