Anna Bennich
Sommar & Vinter i P124 Heinä 2020

Anna Bennich

Psykolog, psykoterapeut och författare som ofta medverkar i radio och TV. Om den ofrivilliga ensamhetens faror, stress, relationer och förlust.

Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play.

Mer hissprat åt folket

Psykologen Anna Bennich tar upp ensamhet och hur, när den är ofrivillig, ofta leder till skam. Hon uppmanar istället att man söker hjälp för sin ensamhet. Det är en hälsorisk att uppleva ensamhet.

Enligt en undersökning är Sverige ett av de svåraste länderna att skapa nya vänner. Anna vill att vi tar små steg till att småprata mer i vardagen.
-Till exempel, småprat med personen som jobbar på lokala fiket. Lite snack i bastun efter simningen i badhuset. Lunchsällskap med någon kollega. En pratstund med en annan trött småbarnsförälder som är ute och drar vagn i en park på tok för tidigt en söndagsmorgon.

Anna Bennich tar också upp skilsmässor. Varför fler skiljer sig efter sommarledigheten, skammen, barnen och hon ger några vardagstips på hur relationer kan må bättre – särskilt under pandemin, då många umgås mer i familjen än vanligt.

Bennich önskar att man fick lära sig mer om relationer i skolan.

-Hur många av er har tänkt ofta på rullstensåsar sen ni gick i åttan? Den senaste veckan? Jämför det sen med hur många gånger ni har tänkt på trassel i era relationer, sedan i åttan eller den senaste veckan. Saker som, ”Varför sa jag så där?” ”De vill inte vara med mig” ”Hur ska jag hjälpa mitt ledsna barn?” ”Varför har jag inte så många nära vänner?”

Om Anna Bennich

Psykolog, psykoterapeut, författare, 47 år. Född i Trelleborg, bosatt i Stockholm. Debuterar som Sommarvärd.

Kom förra året ut med boken Att vinna över ensamheten: psykologens bästa råd. Anser att ofrivillig ensamhet är ett hot mot folkhälsan, men menar att det är möjligt att tillsammans arbeta för att minska ensamheten.

Medverkar regelbundet i DN, Nyhetsmorgon i TV4 och är återkommande gäst i radioprogram som Kropp & Själ i P1 och Morgonpasset i P3. Anlitas ofta som föreläsare.

Har även skrivit böckerna Sjukt stressad, en handbok i att övervinna vardagens stress och Vägen genom skilsmässan, om att hantera en förlorad kärleksrelation.

Tidigare arbetat som HR-chef på ett byggföretag.

I mitt Sommar ska jag prata om sådant vi alldeles för sällan lär oss om i skolan: relationernas dilemman, separationernas förluster och hur ensamheten kan dåna. De där fenomenen som ofta tar stor, kanske avgörande, plats i våra liv men som det sällan finns manualer för.


Producent: Roger Wilson

Jaksot(500)

PODDTIPS: Lyssna på alla Sommarprat

PODDTIPS: Lyssna på alla Sommarprat

Du vet väl att du kan fortsätta lyssna på Sommar i Sveriges Radios app. Hör Bondbruden Britt Ekland, skådespelaren Dragomir Mrsic, radioprofilen Linnea Wikblad, manusförfattaren Edward af Sillén, skådespelaren Klas Eriksson, artisten Mikael Wiehe och många fler i vår app och på sverigesradio.se.

27 Elo 1min

PODDTIPS: Halva sommaren har gått

PODDTIPS: Halva sommaren har gått

Nu har halva sommaren gått! I dag är skådespelaren Eva Röse sommarvärd och pratar om civilkurage, rädsla och det vackra som vi delar med varandra. 1700 Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio-appen och på sverigesradio.seDu hittar alla sommarvärdar här, för att komma direkt till Eva Röses sommarprogram, klicka här.

13 Heinä 1min

PODDTIPS: Nu är årets Sommarsäsong igång

PODDTIPS: Nu är årets Sommarsäsong igång

Nu är vi igång! 2025 års första Sommarvärd är Petra Mede. Hon sommarpratar om hur en vanlig dag i Petra Medes liv kan se ut... Petra Medes sommarprogram och 1700 tidigare sommarprat finns att lyssna på endast i Sveriges Radio-appen och på sverigesradio.seDu hittar alla sommarpratare här, för att komma direkt till Petra Medes sommarprat, klicka här.

21 Kesä 1min

Sommarvärdarna 2025 presenteras

Sommarvärdarna 2025 presenteras

Programchef Bibi Rödöö presenterar säsongens 58 Sommarprat 2025. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Listan över alla värdar 2025 finns på sverigesradio.se och i appen Sveriges Radio.Sommar i P1 släpps som podd 07.00 och sänds varje dag kl 13:00 från midsommardagen 22 juni till 18 augusti.

11 Kesä 59min

Lyssna ikapp på Vinter i P1

Lyssna ikapp på Vinter i P1

Har du missat årets Vinterprat? I Sveriges Radio Play kan du lyssna ikapp på de åtta programmen. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Alla årets Sommarpratare hittar du exklusivt i Sveriges Radio Play

1 Tammi 23s

Säsongsstart: Vinter i P1

Säsongsstart: Vinter i P1

Hör 2024 års Vinter i P1 i Sveriges Radio play. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Nu är årets Vinter i P1 igång. Du hör alla avsnitt i Sveriges Radio Play.Listan med länkar till alla Vinterprat finns här:25 december: Fredrik Lindström, språkhistoriker26 december: Lisa Ekdahl, artist27 december: Jan Eliasson, diplomat28 december: Ann-Helén Laestadius, författare29 december: Tomas Sjödin, pastor och författare30 december: Alexander Mahmoud, fotograf31 december: Mischa Billing, smakexpert1 januari: Bodil Jönsson, fysikerVinter i P1 sänds varje dag klockan 13.00 från juldagen till nyårsdagen. Alla poddversioner publiceras i Sveriges Radio Play 25 december 07.00.

25 Joulu 202427s

Vintervärdarna 2024 presenteras

Vintervärdarna 2024 presenteras

Sveriges största podd med personliga berättelser som definierar vår tid. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play.

5 Joulu 202417min

Sommarvärdarna 2024 presenteras

Sommarvärdarna 2024 presenteras

Programchef Bibi Rödöö presenterar säsongens 58 Sommarvärdar 2024. Alla Sommarprat finns att lyssna på i Sveriges Radio Play. Listan över alla värdar 2024 finns på sverigesradio.se och i appen Sveriges Radio PlaySommar i P1 släpps som podd 07.00 och sänds varje dag kl 13:00 från midsommardagen 22 juni till 18 augusti.

11 Kesä 202459min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
sita
siita-on-vaikea-puhua
i-dont-like-mondays
rss-ootsa-kuullut-tasta
kaksi-aitia
ootsa-kuullut-tasta-2
poks
aikalisa
kolme-kaannekohtaa
antin-palautepalvelu
rss-murhan-anatomia
mamma-mia
viisaat-naiset
yopuolen-tarinoita-2
terapeuttiville-qa
free-opa
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
rss-palmujen-varjoissa
rss-haudattu