Episode 5 Hva er naturlig bevegelse?

Etter en kjapp tur gjennom alt naturlig og påstått naturlig, tar vi et steg tilbake og snakker mer et tema vi var innom, nemlig naturlig bevegelse.

Kan vi egentlig vite noe om hvilke bevegelser som er naturlig for mennesket? Finnes det noen indikasjoner på hvordan vi burde bevege oss og trene? Og hva slags rolle spiller teknologi og moderne, ofte komfortable oppfinnelser, i å forme våre bevegelsesmønstre?

Lenker og navn fra episoden:

Katy Bowman, http://www.katysays.com/

Rafe Kelley, http://www.evolvemoveplay.com/

Erwan le Corre, https://www.movnat.com/

https://www.fas.harvard.edu/~skeleton/danlhome.html

Daniel Lieberman, "The story of the human body", fantastisk spennende bok!

Takk til alle som hører på denne podcasten. Legg gjerne igjen anmeldelser på iTunes, det setter vi stor pris på, evt send oss epost på larsogpaal@gmail.com og lik vår facebookside Lars og Pål.