Episode 48 Sultfølelsen
Lars og Pål16 Marras 2018

Episode 48 Sultfølelsen

Hva er egentlig sult, og hva er det som påvirker hvordan vi opplever den? Hvor mye er fysiologisk, og hvor mye er psykologisk, og gir skillet i det hele tatt mening?

I forlengelsen av episoden vår om faste (nr.18) utforsker vi dette temaet videre. Maten vi spiser og hvor ofte vi spiser er bare noe av det som påvirker hvordan vi opplever sult, det er også viktige kulturelle aspekter med i spill her. Data tyder på at småspising og mellommåltider har fått en helt annen rolle i dagens samfunn enn for bare noen tiår siden. Bare tenk på hvor gammeldags kommentaren «du kommer til å ødelegge appetitten din» låter i dag, mens dette var en av de vanligste innvendingene mot småspising før.

Det finnes nok ikke helt enkle og klare svar her, men vi fant ut at temaet i alle fall fortjente en diskusjon, og hvis man ser på forskningen så tyder det meste på at vi bare vil høre mer, og ikke mindre, om dette i fremtiden.

Noen kilder vi har brukt til episoden:

Friedman, E.M. Stricker, «The physiological psychology of hunger: a physiological perspective», 1976

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1005583?fbclid=IwAR2gsAKwhiPmiwBWt8u5G5k-PZajyhh4F3jnfSobDPJT_3bdSgagbisA1Sk

M.Friedman, «Control of energy intake by energy metabolism», 1995

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7484927?fbclid=IwAR2mP7b3C_wY33KR5UJkSEOE8lOmimWwDVgrWbBFb-pCa7D2UGWYonfEico

Guyenet, S., The hungry brain: Outsmarting the instincts that make us overeat, Flatiron books, 2017

D.S Ludwig, M. Friedman, «Increasing adiposity: consequence or cause of overeating?», 2014

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24839118?fbclid=IwAR0_pbQxA0VKu-U1cnPyg5DfIE-8JK9FgcGifdOHrKtmD3BrO2B0wTcUsZ0

B.M Popkin et al., «Does hunger and satiety drive eating anymore? Increasing eating occasions and decreasing time between eating occasions in the United States», 2010

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20237134/?fbclid=IwAR0M98uNUJqBkkayCI3doJE-YmnedTGo43FYbWb-H-ehyEDUqpy1q6NrLhU

Og for dere som lurer på det, her er en litt gretten artikkel fra 2014 som gir serien Friends skylda for alt vondt i verden, og hvis vage minne inspirerte meg til å stille Pål det litt søkte åpningsspørsmålet:

https://www.vice.com/en_us/article/ppmpb8/the-terrible-legacy-of-friends

----------------------------

Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com

Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info.

----------------------------

Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på vår facebookside eller på larsogpaal@gmail.com

Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.

Alt godt, hilsen Lars og Pål

Jaksot(172)

Episode 169 Historisk perspektiv på norsk skolepolitikk, med Elise Djupedal og Simon Malkenes - Del 2

Episode 169 Historisk perspektiv på norsk skolepolitikk, med Elise Djupedal og Simon Malkenes - Del 2

Hva kan skole- og utdanningshistorie fortelle oss om dagens skole? Hvordan endte vi opp med den skolen vi har idag, og hvilke ideer og politiske bestemmelser har vært med på å forme den? I de nye dokt...

23 Helmi 1h 2min

Episode 168 Historisk perspektiv på norsk skolepolitikk, med Elise Djupedal og Simon Malkenes - Del 1

Episode 168 Historisk perspektiv på norsk skolepolitikk, med Elise Djupedal og Simon Malkenes - Del 1

Hva kan skole- og utdanningshistorie fortelle oss om dagens skole? Hvordan endte vi opp med den skolen vi har idag, og hvilke ideer og politiske bestemmelser har vært med på å forme den? I de nye dokt...

16 Helmi 1h 26min

Episode 167 John Sweller on cognitive load theory

Episode 167 John Sweller on cognitive load theory

I've come to the conclusion that Sweller's Cognitive Load Theory is the single most important thing for teachers to know – Dylan Wiliam   On this episode Lars speaks with John Sweller, professor emeri...

14 Tammi 1h 5min

Episode 166 Om kognitiv belastningsteori, del 2

Episode 166 Om kognitiv belastningsteori, del 2

Dette er del to av vår lille innføring i kognitiv belastningsteori, bedre kjent som cognitive load theory (CLT). Selv om teorien først ble formulert på 80-tallet, så er det først i de siste par årene ...

4 Tammi 52min

Episode 165 Om kognitiv belastningsteori, del 1

Episode 165 Om kognitiv belastningsteori, del 1

I denne og neste episode gir Lars og Pål en middels kort innføring i kognitiv belastningsteori, bedre kjent som cognitive load theory (CLT). Selv om teorien først ble formulert på 80-tallet, så er det...

30 Joulu 202557min

Episode 164 Tore Wig om demokrati og autokrati, skole og vitenskapsfilosofi

Episode 164 Tore Wig om demokrati og autokrati, skole og vitenskapsfilosofi

I denne episoden snakker vi med Tore Wig, professor i statsvitenskap ved Universitetet i Oslo. Vi snakker om hans forskning på demokrati og demokratiets tidlige historie, direkte og representativt dem...

3 Joulu 20251h 37min

Episode 163 Om Karl Popper, med Lars F. Svendsen og Knut Olav Åmås

Episode 163 Om Karl Popper, med Lars F. Svendsen og Knut Olav Åmås

Hvem var Karl Popper, og er filosofien hans fortsatt relevant den dag idag? I denne episoden snakker Lars med Lars F. Svendsen, professor i filosofi ved Universitet i Bergen og Knut Olav Åmås, som er ...

7 Syys 20251h 21min

Episode 162 Skolepolitikk 4 - Eirik Hagen Eide fra Industri- og næringspartiet

Episode 162 Skolepolitikk 4 - Eirik Hagen Eide fra Industri- og næringspartiet

I denne fjerde episoden i en miniserie med intervjuer om norsk skolepolitikk snakker Lars med Eirik Hagen Eide fra Industri- og næringspartiet (INP).  Vi snakker om INPs tilnærming til norsk politikk,...

17 Elo 20251h 28min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
rss-niinku-asia-on
rss-valo-minussa-2
rss-rahamania
rss-vapaudu-voimaasi
mielipaivakirja
aamukahvilla
rahapuhetta
kesken
psykologia
rss-koira-haudattuna
ilona-rauhala
nakokulmia-rikollisuudesta-irrottautumiseen
rss-keskeneraiset-aidit
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta