203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?
Nyfiken På14 Heinä 2024

203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?

Den här veckan är Cecilia Gustafsson tillbaka. Hon är en av dom som inspirerat mig mest inom hälsa och träning och som också peppat mig att ta steget att göra det till mitt jobb.

Sist hon var här pratade vi om holistisk hälsa och entreprenörsskap. Idag ska vi prata om skogsbad. Cecilia har många utbildningar inom hälsa och en av dom är att utbilda guider till skogsbad. Vad är då skogsbad? Ja, jag var själv lite skeptisk till det men läste på och kände in när jag var i skogen och det blev extremt tydligt att skogen har en positiv effekt på mig. Men jag är en sån person som behöver förstå och läsa forskning och studier på varför jag mår bättre. Tyckte det var så pass spännande att jag nu gått Cecilas skogsbadsguidekurs.

Idag ska vi prata om vad skogsbad är, hur badar man med sina sinnen i skogen och vad är det faktiskt som sker i vår kropp när vi är i skogen som främjar vår hälsa.

Hoppas ni blir sugen på att gå långsamt i skogen efter mitt och Cecilias samtal och ta in det skogen ger för att ni ska må ännu bättre.

Missa inte veckans avsnitt!

Sponsrat av @themindfulnessapp

Producerat av : @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios.

Jaksot(225)

219. Nyfikne På Home Edition del 2

219. Nyfikne På Home Edition del 2

I veckans avsnitt av ”Nyfiken På – Home Edition” träffar jag arkitekten Stefan Björnson. Vi har träffades då jag anlitade Stefan och hans kollega Jonas Torvestig på ”Brut Natur” som ritar mitt drömpro...

1 Maalis 37min

218. Nyken På Home Edition del 1

218. Nyken På Home Edition del 1

”Nyfiken På” är tillbaka med en home Edition då jag nu har sålt min lägenhet för att köpa landställe. Det är så många frågor som kommer upp kring sälja, köpa bostäder, bygglov, arkitektur, hållbarhet...

25 Tammi 50min

217. Johannes Hansen: Tvivlet, värmen och varför vi springer som galningar

217. Johannes Hansen: Tvivlet, värmen och varför vi springer som galningar

Johannes Hansen gäster i detta avsnitt som blir det sista på ett tag. Vi pratar bland annat om hur vi hanterar när vi tvivlar på oss själva. Och då nämner Johannes att det finns olika tvivel som grund...

5 Huhti 20251h 13min

216. Fille ''Lilla Al Fadji'': Humorn, barndomen och alter egot

216. Fille ''Lilla Al Fadji'': Humorn, barndomen och alter egot

Vissa känner till honom från Ison och Fille, andra som “Lilla Al Fadji”. Och vissa vet inte att det till och med är samma person. Han heter Felipe Leiva Wenger och är veckans gäst i Nyfiken på. Fille...

2 Maalis 202558min

215. Martina Skowronska: Om att leva med en narcissist och toxiska chefer

215. Martina Skowronska: Om att leva med en narcissist och toxiska chefer

Den här veckan gästas jag av Martina Skowronska som skrivit böckerna ”Genomskåda Narcissisten” och ”Toxiska chefer”. Martina har själv levt i en relation med en narcissist och det var efter det som ho...

2 Helmi 202553min

214. Carl Lindeborg: Från karriärjakten till klostrets stillhet

214. Carl Lindeborg: Från karriärjakten till klostrets stillhet

I första avsnittet 2025 har jag bjudit in författaren och föreläsaren Carl Lindborg och vi pratar bland annat om det autentiska ledarskapet- kombination av inre och yttre utveckling i ledarskapet. Ca...

5 Tammi 20251h 6min

213. Petra Björkman: Få ihop livspusslet i en NPF familj

213. Petra Björkman: Få ihop livspusslet i en NPF familj

När Petra Björkman var med i podden för 4 år sedan, avsnitt 7, så var det startskottet för Pusselfamiljen. En plattform som hjälper NPF familjer i vardagen. Från ett instagramkonto har dom vuxit till ...

1 Joulu 202453min

212. Klas Bergling: Sorgen efter Tim och kampen för ungdomars psykiska hälsa

212. Klas Bergling: Sorgen efter Tim och kampen för ungdomars psykiska hälsa

I veckans avsnitt har jag bjudit in Klas Bergling för att prata om vad vi kan göra för ungdomars psykiska hälsa. Ett så fint samtal om sorgen efter Tim, och familjens drivkraft att kämpa för ungdomars...

3 Marras 202447min

Suosittua kategoriassa Yhteiskunta

olipa-kerran-otsikko
siita-on-vaikea-puhua
kaksi-aitia
gogin-ja-janin-maailmanhistoria
i-dont-like-mondays
uutiscast
poks
joku-tietaa-jotain-2
antin-palautepalvelu
kolme-kaannekohtaa
sita
mamma-mia
aikalisa
yopuolen-tarinoita-2
rss-murhan-anatomia
rss-palmujen-varjoissa
lahko
rss-nikotellen
meidan-pitais-puhua
rss-napy