Ep. 93: Hva som skjer med kroppen når du trener for mye - og hva du kan gjøre for å unngå det
Treningspodden26 Maalis 2018

Ep. 93: Hva som skjer med kroppen når du trener for mye - og hva du kan gjøre for å unngå det

I ukas episode snakker vi om det å trene for mye, og hvordan det påvirker kropp og sinn negativt. Mange har nok en tendens til å tenke at mer er bedre - men slik er det ikke. Vi forteller deg hva som skjer i kroppen når totalbelastningen blir for stor, og kanskje enda viktigere - hva du kan gjøre for å unngå det. Videre deler Silje et supert tips til matpakke i påskeferien, og vi svarer på et lytterspørsmål om svette; er det slik at jo mer man svetter, jo bedre trent er man?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
rss-valo-minussa-2
aamukahvilla
psykologia
rss-sisalto-kuntoon
rss-tripsteri
leikitaanko-laakaria
rss-duodecim-lehti
avara-mieli
adhd-podi
aloita-meditaatio
salainen-paivakirja
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-pedatalk
rahapuhetta
jari-sarasvuo-podcast
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi