8. Fysikaliseringsøvelse
10 Loka 20199min
7. Observatørøvelsen
10 Loka 201915min
5. Kroppsscanning
10 Loka 201913min
6. Blader på en bekk
10 Loka 20199min
3. Oppmerksomhet på spising
10 Loka 20198min
4. Sweet spot
10 Loka 20196min
9. Godhet og omtanke for deg selv
10 Loka 201911min
10. Medfølende oppmerksomhet til følelser
10 Loka 20198min
