45. PMS

I det här avsnittet talar vi med psykologen Susanna Johansson som tillsammans med sin kollega skrivit boken "PMS! Få hjälp med KBT". Susanna beskriver vad PMS är, hur man kan nå och vem som drabbas. Dessutom ger hon flera konkreta råd för hur man kan hantera sin PMS.

I avsnittet tipsar Susanna om några appar för att hålla koll på sin menscykel: Clue, Eve och Menskoll.

Hon tipsar även om facebookgruppen ”Vi som lever med PMS och PMDS”.

https://www.lindco.se/bocker/pms-fa-hjalp-med-kbt/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.