251: Stress och rörelse

Hur manifesterar sig stress i kroppen? Vad är kopplingen mellan stress och rörelse? Vad i ditt rörelsemönster skapar stress? Vad kan du göra för att motverka stress med ditt rörelsemönster?

Vi pratar också om den mentala biten av stress, och kopplingen mellan det fysiologiska och psykologiska.

Du får drygt 10 minuter att lyssna på i bilen, på din promenad, eller på tåget.

En helsvensk version av det Murdo Mackay pratade om … läs mer

Inlägget 251: Stress och rörelse dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.