243: 16 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2019

16 konkreta och effektiva tips för din hälsa att ta med dig in i det nya året, baserat på allt vi pratat om under 2019 års poddar.

En summering av tips och biohacks, men även en guide för dig som inte hunnit lyssna på allt.

Du får 20 minuter att lyssna på i bilen, på tåget, eller på promenaden!

Så här gör du:

Lyssna på din dator

1. Antingen kan du

… läs mer

Inlägget 243: 16 tips och biohacks! Konkreta hälsotips från 2019 dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.