#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!
Power Ladies26 Elo 2019

#TGIM - Har du tankespinn? Denne teknikken er for deg!

Om du har tankespinn - video, lyd etc på replay og repeat inni hodet ditt. This episode is for you!

I denne episoden gir illustrerer jeg en enkel teknikk for hvordan håndtere tankemønstre som er på høygir og har hengt seg opp, og dermed spilles på replay og repeat. “The chairman of the board routine” av fysikeren og forfatteren Safi Bahcall som jeg hørte på Tim Ferriss sin podcast - som han selv bruker spesielt rett før han skal legge seg for å deale med indre dialog som er på høygir og har hengt seg opp - Ala, video, audio, annen lyd etc. som ruller og går og spinner om og om igjen av ting som har skjedd ila dagen eller ila fortiden som du ikke rett og slett ikke klarer å la være å tenke på og får til å stoppen. Denne teknikken minner veldig om hvordan jeg selv håndterer tanker, noe som gjør at jeg sjeldent har ting på replay lenger enn et par minutter per gang. Det var derfor jeg elsket denne, for jeg har lenge slitt med å finne måter å forklare hvordan å styre og ta kontroll over egne tanker til andre.


Hvis du liker denne let me know!


@powerladiespodcast

www.yrjaoftedahl.com


https://www.bahcall.com

Jaksot(361)

Når livet butter

Når livet butter

Hvordan takle motstand, både fysisk og psykisk, og hvorfor er det så vanskelig å sette deler av livet på pause? I høst fikk jeg meg et hardt slag mot hodet, som jeg ikke skjønte alvoret av. Det har j...

26 Tammi 202313min

HØYDEPUNKTER: Røykelovens opprinnelse

HØYDEPUNKTER: Røykelovens opprinnelse

I det siste høydepunktet mens vi venter på årets sesong, vender vi tilbake til Gro Møllerstad. Etter å ha jobbet som journalist i Dagbladet, ble Gro politisk rådgiver for daværende sosialminister Tove...

19 Tammi 202310min

HØYDEPUNKTER: Mangfoldsledelse i praksis

HØYDEPUNKTER: Mangfoldsledelse i praksis

Neste høydepunkt fra fjorårets sesong kommer fra Loveleen Brenna. Hun er grunnlegger og daglig leder av Seema, og en av Norges ledende eksperter på mangfold. I denne episoden forteller Loveleen om g...

12 Tammi 202319min

HØYDEPUNKTER: - Søvn er ikke latskap

HØYDEPUNKTER: - Søvn er ikke latskap

Et av fjorårets høydepunkter kommer fra Gunhild Stordalen. Hun er en mester i å takle motstand, både i arbeidslivet og privatlivet. I dette klippet forteller hun om indre bærekraft, hvorfor det er v...

5 Tammi 202316min

Liv Sandberg: - Vi må ut av komfortsonen

Liv Sandberg: - Vi må ut av komfortsonen

Hvordan finner man balansen mellom familieliv og karriere? Hvordan bygger man et selskap under en pandemi? Og hvordan ser TikTok-feeden til Nordes TikTok-sjef ut? Liv Sandberg begynte sin karriere i...

8 Joulu 202241min

Kiran Aziz: - Kunnskap gjør meg ydmyk

Kiran Aziz: - Kunnskap gjør meg ydmyk

Hvorfor er det viktig å se ting fra flere vinkler? Hva betyr egentlig ansvarlige investeringer? Og hvordan kan det å være bevisst på hvem man er og hva man vil, lede til drømmejobben? Fra en ung alde...

1 Joulu 202242min

Gro Møllerstad: - Hva er det verste som kan skje?

Gro Møllerstad: - Hva er det verste som kan skje?

Hva ser en hodejeger etter i en kandidat? Hvorfor er det viktig å gjøre en god jobb der man er? Og hvorfor er det viktig å ta sjanser? Etter å ha jobbet som journalist, fikk Gro Møllerstad i en alder...

24 Marras 202241min

Ellen Arnstad: - Det løser seg uansett

Ellen Arnstad: - Det løser seg uansett

Hvordan får man gjennomslag som kvinne i en mannsdominert bransje? Hvordan balanserer man en banebrytende karriere med et alvorlig sykt barn? Og hvordan kan man være en god venn for noen som har det v...

17 Marras 202246min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rahapuhetta
rss-laakispodi
rss-sisalto-kuntoon
herrasmieshakkerit
rss-lahtijat
rss-bisnesta-bebeja
rss-seuraava-potilas
inderespodi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
leadcast
timanttia-hiomassa
rss-kohti-unelmia
rss-juurisyy-johtamisesta-kilpailuetua
rss-porssipodi