Meditaatio 9 - Kävely
Aloita meditaatio18 Elo 2024

Meditaatio 9 - Kävely

Kävelymeditaatio on yksi parhaimmista keinoista tuoda mielenharjoittelua ja elämyksiä omaan arkeen.

Olemme yksinkertaisesti vain läsnä aistiemme kanssa ja vain vastaanotamme mitä nykyhetki tarjoaa.

Askelten tuntemus toimii tämän meditaation ankkurina. Variaationa ankkurina voi olla myös askelten ääni.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykologia
salainen-paivakirja
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rahapuhetta
aamukahvilla
aloita-meditaatio
rss-duodecim-lehti
rss-vapaudu-voimaasi
kesken
koulu-podcast-2
rss-psykalab
rss-koira-haudattuna
rss-hereilla