597 Så går du från stressad och upptagen till lugn och produktiv

Har du prestationsångest och känner dig stressad? Josefine Asklöf berättar i detta avsnitt hur du bli mer produktiv och känna dig lugn på vägen. Det handlar om fokus, målbilder, att skaffa sig en ansvarskompis och att se sina faktiska framsteg. Vi pratar om att våga pausa i tid och att automatisera positiva vanor.