#362 Full Guide to Exercise for Longevity - New Study Outlines

Siim Land Podcast17 Touko 2023

#362 Full Guide to Exercise for Longevity - New Study Outlines

Timestamps: 00:38 Moderate vs Vigorous Physical Activity 05:23 Cardiorespiratory Fitness and VO2 Max 07:14 Strength Training 10:28 Balance and Flexibility 11:07 Team Sports and Life Expectancy 12:20 Nature Therapy 12:44 Dog Ownership 14:42 Takeaway

Kokeile Premiumia

Nauti 14 päivää ilmaiseksi

Kaikki yhdessä sovelluksessa

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi yhdessä paikassa.

Sinulle valikoitua sisältöä

Podme-sovelluksessa kokoat suosikkisi helposti omaan kirjastoosi. Saat meiltä myös kuuntelusuosituksia!

Jatka kuuntelua koska tahansa

Voit jatkaa siitä mihin jäit, myös offline-tilassa.

Premium

9,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa

Aloita 14 päivän kokeilu

Premium

13,99 €/kk

Kaikki premium-podcastit
Ei mainoksia
Ei sitoutumista, peruuta koska tahansa
Yksi lisäkäyttäjä

Kokeile 14 päivää maksutta

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

tiedenaiset-podcast

psykopodiaa-podcast

voi-hyvin-meditaatiot-2

vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho

rss-uplevel-by-sonja-hannus

selviytyjat-tarinoita-elamasta

meditaatiot-suomeksi

katilon-kahvitunti

rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa

fitnessvastaanotto

rss-duodecim-lehti

rss-pitaisko-erota

rss-palaudu-synnytyksesta-podcast

rss-mighty-finland-podcast

Tarinat ja äänet, joita rakastat kuunnella

Kuuntele kaikki suosikkipodcastisi ja -äänikirjasi