القيمة والخزي

التعامل مع المشاعر الغير صحيح التوبيخ الزيادة 👈 الخزي والإدمان الإدمان نوع من هروب من الشعور بالخزي وأخيرًا …👇 حلول عملية: - اعرف أصواتك الداخلية (ممكن تتفرج على حلقة الأصوات الداخلية 👈 https://youtu.be/PQ6ni_w64Xs?si=xDIZxnZSRDJHjSX5 ) - Vulnerability عرّض نفسك للكشف - تعاطف مع ذاتك (الفرق بينه وبين رثاء النفس) - تقبل محدوديتك - عيش اللحظة الحالية - تجنب التعميم 00:00 - 02:22 intro 02:23 - 09:47 أسباب الخزي 09:48 - 11:45 الخزي والإدمان 11:46 - 15:...