Christine Wittusen. Forstå deg selv og andre. Selvinnsikt er lik selvtillit. Uttrykke behov. Be om hjelp. Personlighetsverktøyet Enneagrammet. Episode 20

Christine Wittusen er Coach og foredragsholder i Bare relasjoner og var den som hjalp meg da jeg gikk gjennom en vanskelig periode i livet.

Christine deler om sin reise fra en karriere i PR til en jobb hun virkelig trives i og føler passer henne godt. Hvordan hun klarte det og hvordan reisen har vært.

Men hovedsakelig handler denne episoden om hvordan å bli kjent med seg selv, hvordan forstå andre, hvorfor selvinnsikt også gir deg selvtillit, når det kan være smart/ godt og nyttig å kontakte en coach/ mentor/ psykolog, og sist men ikke minst; personlighetsverktøy og da spesielt Enneagrammet.

Christine introduserte meg for enneagrammet da vi jobbet sammen og det har virkelig endret livet mitt. I dag slår jeg stadig opp i min feite bok når jeg selv går gjennom utfordrende perioder eller når mennesker jeg forholder meg til går gjennom utfordringer. Det hjelper meg med å forstå hvorfor de endrer seg slik de gjør og forutse adferden. Det gjør det ganske mye lettere å håndtere usaklig oppførsel, selvforsvar, kritiske tilbakemeldinger, avvisning, isolering, dramaqueen tendenser, overdrivelser, offer rollen, “sorry at jeg er til” og alle de andre sjarmerende reaksjonsmønstre vi mennesker tyr til under stress.

Alle typene, nivåene, instinktene, vingene ol beskrives raskt i episoden. Jeg vet det er mye å ta inn, så dersom du blir forvirret og nysgjerrig så gå på Youtube og søk “Enneagrammet”, ta en test eller les gjerne mer her:

1. Bok av Don Richard Riso: The Wisdom of the Enneagram (tykk, men veldig dekkende!)
2. Bok av Beatrice Chestnut. The Complete Enneagram

Gode sider om enneagrammet:

https://enneagramworldwide.com/tour-the-nine-types/

https://www.enneagraminstitute.com/type-descriptions

https://www.enneagrammer.com/the-three-instincts

For å gjøre deg nysgjerrig, forvirret eller hva du enn ønsker. Jeg er en 7er med en sterk 8er vinge. Er en tenker og har ikke så mye kontakt med følelsene mine eller det kroppslige. Fokuset mitt er i fremtiden, heller enn i nåtiden og fortiden. Når jeg er stresset går en 7-er til 1 og når jeg har det bra vil jeg gå til 5.

Det vil si; jeg liker det positive og synes negative ting er vanskelig å forholde seg til. Jeg er eventyrlysten, direkte, ærlig, rettferdig, respektfull, beskyttende, meg selv, ansvarsfull og liker variasjon. Jeg blir veldig engasjert, noe som kan misforstås som tydelighet og være litt skremmende. Jeg har alltid gode intensjoner, men kaller en spade for en spade, setter tydelige grenser og sier ifra når jeg er uenig. Jeg er flink til å planlegge, analysere, organisere, se muligheter, ta initiativ, være kreativ og se fremover, men trenger noen ganger hjelp til å sette sammen detaljer fra fortiden eller når ting blir litt vel repetitivt. Jeg er veldig analytisk og flink til å vurdere store mengder informasjon og se mønstre. Jeg ser verden fra et rasjonelt perspektiv, så det å gjøre gode gjerninger, leve bærekraftig og ta ansvar er logisk for meg - ikke nødvendigvis emosjonelt.

Under mye stress kan jeg bli detaljfokusert, pirkete, kritiserende, innesluttet, oppgavefokusert, irritabel og oppleves som emosjonelt kald.

Når jeg har det bra blir jeg initiativrik, inkluderende, kreativ, positiv, glad, analytisk, løsningsorientert, heiende, energisk, leken, utadvendt og raus.

Det er NYTTIG å ha selvinnsikt! Da gjør det mindre vondt når noen påpeker mine ikke så sjarmerende trekk under stress; slik at jeg kan ta meg selv i det og heller gå til konstruktiv oppførsel i pressede situasjoner.

Guri, det føles bare utrolig deilig!

Mer om Christine:

Hjemmeside: https://barerelasjoner.no/

Instagram: barerelasjoner

Dersom du liker podkasten setter jeg ENORMT pris på en kommentar eller stjerne og at du deler med andre som kunne trengt å høre om det vi snakker om. Det hjelper meg med å nå ut til enda flere med disse fantastiske budskapene og rådene. Takk takk takk!

Hvem er jeg?

Therese Fallentin heter jeg. Stavangerjente som har reist verden rundt og studert og jobbet i Trondheim, Tyskland, Belgia, Valdres og Oslo. Jeg ELSKER å lære av andres historier og kunnskap og å dele mine egne historier og kunnskap. Er en over gjennomsnittet løsningsorientert, empatisk og proaktiv utfordrer med engasjement for bærekraftig utvikling av mennesker og samfunnet. I podkasten utfordres skambelagte tema, deles inspirerende historier og vises det hvordan vi kan være oss selv, leve i tråd med våre faktiske verdier, leve drømmene våre, ha positiv påvirkning, skape og stå opp mot press og forventninger.

Jeg drives av å se mennesker blomstre, bedrifter mestre og produkter møte behov, i et samspill som bidrar til vekst for samfunnet, menneskeheten og kloden. Du kan lese mer om meg, om tanken bak podkasten og finne mer informasjon om en del av temaene som tas opp i podkasten på LinkedIn, hjemmesiden min eller Instagram og linkene under

https://www.linkedin.com/in/therese-fallentin-032b5241/

https://magefolelsen.com/

https://www.instagram.com/magefoelelsen.podcast/

Musikken i podkasten kommer fra https://freemusicarchive.org/music/ og sangene brukt er Ketsa med Up Folk og Scott Holmes med Clear Progress.

Vær sjefen i ditt eget liv og lag deg en fin dag