Holmenkollstafetten: Fra start til mål!
Holmenkollstafetten kalles «Vårens vakreste eventyr» med rette. Det er både en sporty folkefest for mosjonister og et prestisjetungt arrangement for eliteløpere og hardtsatsende bedrifter. I denne episoden kjører vi en full gjennomgang av alle etappene med eliteløper og løpecoach Sigrid Jervell Våg, og tidligere styreleder i arrangørklubben Tjalve og generelt Holmenkollstafett-legende, Egil Reidar Osnes. Vi diskuterer hvordan man burde trene med hensyn til arbeidskravene ved de ulike etappene...
4 Huhti 1h 34min
EP78 - Drammen 10km
Podcastbeskrivelse - Episode 78: Intro og velkommenKristian introduserer episoden.Sindre tilbake i lett opptreningSindre er tilbake i trening etter konkurransen!KristianForberedelser til Drammen 10 km - Det er race week!4 uker igjen til London Marathon.Nok en langtur gjennomført og klar for videre utfordringer.NewsNorsk landslagsuttak til EM gateløpForberedelser til Rotterdam Maraton med Zerei.Gran Slam. Nye baneløpNy film fra Hans Kristian Smedsrød: The Romsdal Method.Rabattkode fra NOMIO: B...
3 Huhti 1h 56min
EP77 - Buraas tilbake i verdenstoppen!
Velkommen til episode 77! Vi har en spennende episode på gang, med både inspirerende historier og nyttig treningstips. I dagens episode går vi gjennom både internasjonale gjennombrudd, kommende løp og noen skikkelig utfordringer på trening. Sindre: Vi får en grundig gjennomgang av Sindre sin opplevelse på Chianti UTMB, og hvilke erfaringer han tar med seg derfra.Ida har gjort et internasjonalt gjennombrudd som vi gleder oss til å høre mer om – en stor prestasjon!Kilian har fått seg et fryktel...
27 Maalis 2h 47min
Rasmus på Loffen #7: “Gutt (32) etablerer Family Fitness”
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ny i løpegamet. Våren 2025 skal han loffe rundt og løpe halvmaraton i inn- og utland. I episode 7 forteller Rasmus om debuten med løpevogn og familien på slep. Det er kun 5 treningsuker igjen før Grue Halvmaraton, så jobben må gjøres - og den blir gjort! Du finner podcastserien overalt der du lytter til podcast. Rasmus sitt treningsprogram ligger på BML Patreon. Takk til vår samarbeidspartner SAY...
25 Maalis 56min
EP76 - RACE WEEK
Episode 76 - RACE WEEK I denne episoden er det full fokus på løpetrening og de siste forberedelsene før de store maratonene! Kristian og Sindre deler sine erfaringer og tanker om trening, skadeforebygging og hva som skal til for å prestere på race day. Sindre tar oss gjennom forberedelsene til Chianti UTMB, inkludert tanker om løypa, ernæring, klær, og værforholdene. Kristian deler hvordan han ligger an i treningen mot London Marathon, 5,5 uker før løpet, og reflekterer over hvordan han h...
20 Maalis 2h
Rasmus på Loffen #6: “#denfølelsen når hverdagskabalen går opp!”
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ny i løpegamet. Våren 2025 skal han loffe rundt og løpe halvmaraton i inn- og utland. I episode 6 forteller Rasmus om godfølelsen når det flyter på trening og logistikken i hverdagen går sin gang. Han fikk likevel brutalt erfare at tredemøller kan være svært ulikt kalibrert, noe som resulterte i at en intervalløkt ble så tøff, at han måtte rope på elgen! Rasmus erkjenner at han er fartsblind og a...
19 Maalis 45min
Rasmus på Loffen #5: “Utvide skoparken - Gotta Catch 'Em All”
Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er helt ny i løpegamet. Våren 2025 skal han loffe rundt og løpe halvmaraton i inn- og utland. I episode 5 tar Rasmus og Andreas seg en utstyrsprat, oss gutta i mellom, om løpesko og bekledning! Rasmus presenterer sin nyoppussede skopark etter besøket hos fagfolkene på Löplabbet. Skoparken har nå en bred range med hensyn til ulike bruksområder, og Rasmus forteller om feelingen med de ulike skoene. Du finn...
14 Maalis 1h
EP75 - Stille før stormen!
Episode 75: Stille før stormen! I denne episoden er vi tilbake med en spennende oppdatering fra både Sindre og Kristian som forbereder seg til store løp i år. Higraff er også tilbake med ukas bidrag! Vi tar en nærmere titt på Sindres trening mot Chianti UTMB, og Kristian deler erfaringene fra langturen til London Marathon. Hva skjer i løpet av treningsøktene deres? Hvilke utfordringer møter de på veien mot målene sine? Videre dykker vi ned i de siste nyhetene ...
14 Maalis 2h 27min
