19. Miten terveyttä voi edistää ravitsemuksen kautta, jos syömisen rajoittaminen ei ole vaihtoehto?

Miten mä voin edistää omaa terveyttäni ravitsemuksen kautta, kun mä en halua rajoittaa mun syömisiä? Voiko omasta hyvinvoinnista pitää huolta ilman, että mielekkäistä asioista pitää luopua?

Tänään studiolla on Laura @lakritsimaa ja Ulrika @herkkutrikoissa puhumassa lempeästä ravitsemuksesta.

Käyhän kurkkaamassa myös jakso numero 11, jossa keskustelimme Lauran kanssa intuitiivisen syömisen ja joustavan rajoittamisen eroista. ✨

Mainitsimme myös jakson numero 3, jonka aiheena on sokeririippuvuus 🍬

Jos kaipaat apua elämäntapojesi muuttamisessa, klikkaile tiesi osoitteeseen www.vastuullinenvalmennus.com 💻 ja hae asiakkaaksi!