Slipp oro för sömnen
I hjärnan på Louise Epstein27 Loka 2024

Slipp oro för sömnen

Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
utelias-mieli
rss-poliisin-mieli
tiedekulma-podcast
rss-duodecim-lehti
docemilia
sotataidon-ytimessa
hippokrateen-vastaanotolla
filocast-filosofian-perusteet
rss-ammamafia
rss-tiedetta-vai-tarinaa
mielipaivakirja
rss-ranskaa-raakana
rss-kipinoita-podcast
rss-normaalivinouma
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-mental-race
rss-hengenpelastajat
rss-lihavuudesta-podcast