#65 Kuinka murtaudut ulos arjen ansasta 30 päivässä.
Jos oot tehnyt kaiken “oikein”. Työ, perhe, vastuu, treeni, mutta silti tunnet, että jotain puuttuu… tää jakso on sulle.Puhun siitä, mitä tarkoittaa elää autopilotilla, miksi miehet uupuvat merkityksettömyyteen ja miten palautat yhteyden itseesi askel askeleelta.Tässä ei paeta arkea.Tässä rakennetaan se uudelleen. Tietoisesti, rehellisesti ja omilla ehdoilla.--Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi.PYSY YHTEYDESSÄHae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/Seuraa somessaInstagramFacebookLinkedinThreadsTiktokYoutube
6 Marras 24min
#64 Hetki, jolloin muistat kuka sä oot.
Liian moni mies elää tänään niin kuin pitäisi, ei niin kuin haluaisi.Kaikki on kunnossa. Työ, perhe, treeni, vastuu ja silti sisällä on tyhjä tila, jota ei saa täytettyä millään.Tässä jaksossa mä puhun suoraan siitä: miksi me kadotetaan yhteys itseemme, ja mitä tapahtuu, kun sen löytää uudestaan.Käyn läpi kolme ilmiötä, jotka ajavat miehet henkisesti loppuun:Jatkuva suorittaminen ja hallinnan tarvePalautumisen katoaminenSuunnan ja merkityksen menettäminenMutta ennen kaikkea tää jakso kertoo paluusta.Siitä hetkestä, kun ihminen tajuaa, ettei voimaa tarvitse enää etsiä mistään, se on ollut koko ajan sisällä.--Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi.PYSY YHTEYDESSÄHae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/Seuraa somessaInstagramFacebookLinkedinThreadsTiktokYoutube
30 Loka 24min
#63 Rauha syntyy kivun alta.
Tämä ei oo jakso suorittamisesta.Tämä on puhe rauhasta, joka löytyy vasta, kun lakkaat pakenemasta epämukavuutta.Tässä jaksossa puhun siitä, mitä “hiljainen voima” tarkoittaa mulle: yrittäjänä, valmentajana, isänä ja erityislapsen rinnalla kulkijana.Miten kipu muuttuu rauhaksi, ja miksi se on miehen suurin mahdollisuus kasvaa.Jos oot etsinyt suuntaa, tämä jakso näyttää sen.--Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi.PYSY YHTEYDESSÄHae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/Seuraa somessaInstagramFacebookLinkedinThreadsTiktokYoutube
23 Loka 23min
#62 Kukaan ei tule pelastamaan sun ajatuksia.
Mitä tapahtuu, kun elämä hajottaa kaiken ja miten fokus voi rakentaa sen uudelleen.Se alkaa hetkestä, jolloin kaikki romahti: tyttäreni diagnoosi, ero, unettomuus, työttömyys, alkoholi.Mutta se ei ole tarina epäonnistumisesta.Tää on tarina siitä, miten katse muutti kaiken. Kun tajusin, ettei kukaan tule pelastamaan mun ajatuksia, aloin ottaa ne takaisin. Yksi hetki kerrallaan.Puhun siitä, miten dopamiini vie meitä, miksi rauha katoaa ja miten suunta löytyy, vaikka maailma vetää joka suuntaan.Jos susta tuntuu, että sun elämä on täynnä hälyä ja kaipaat takaisin siihen, mikä oikeasti merkitsee. Niin tämä jakso on sulle.--Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi.PYSY YHTEYDESSÄHae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/Seuraa somessaInstagramFacebookLinkedinThreadsTiktokYoutube
16 Loka 24min
#61 Aika ei odota, siksi sun pitää liikkua.
Aika ei pysähdy kenenkään kohdalla. Se joko vie sut mukanaan tai sä päätät, mihin suuntaan se vie.Tässä jaksossa mä puhun siitä, miksi odottaminen on salakavala tapa hukata oma kutsumus.Miksi täydellistä hetkeä ei tule, ja miksi elämä alkaa vasta silloin, kun lakkaat odottamasta lupaa muilta.Mä kerron myös, mitä mä oon oppinut tatamilla ajasta, rytmistä ja liikkeestä ja miten sama filosofia toimii arjessa, vanhemmuudessa ja yrittäjyydessä.Jos oot joskus tuntenut, että elämä kulkee ohi, tää jakso on sulle.Kuuntele, pysähdy ja kysy itseltäsi: mitä sä oikeasti odotat?--Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi.PYSY YHTEYDESSÄHae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/Seuraa somessaInstagramFacebookLinkedinThreadsTiktokYoutube
9 Loka 28min
#60 Pysähdyksen lahja: kuka sä oikeasti olet?
Tässä jaksossa kerron, mitä tapahtui, kun nilkka katkesi ja arki pysähtyi yhdessä hetkessä. Loukkaantuminen riisui pois rutiinit, suorittamisen ja kontrollin ja pakotti katsomaan peiliin eri tavalla.Opin, että todellinen voima ei synny siitä, että selviää yksin, vaan siitä, että uskaltaa pysähtyä, pyytää apua ja rakentaa itsensä uudestaan.Jos sä olet keskellä omaa pysähdystäsi. Kriisiä, loukkaantumista tai vain tunnetta, että näin ei voi jatkua. Tämä jakso voi herättää sut katsomaan itseäsi uudesta kulmasta.--Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi.PYSY YHTEYDESSÄHae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/Seuraa somessaInstagramFacebookLinkedinThreadsTiktokYoutube
30 Syys 26min
#59 Todellinen kovuus ei pakene todellisuutta
Tässä jaksossa mä puhun yhdestä suurimmasta valheesta, johon miehet on kasvatettu uskomaan: "Oikea mies ei valita."Se kuulostaa vahvalta, mutta todellisuudessa se tekee meistä hauraampia ja yksinäisempiä. Avaan, miksi todellinen kovuus ei ole kivikasvo, vaan kyky sanoa ääneen: "Tää on vaikeaa" ja jatkaa silti eteenpäin.Miksi turha valittaminen on eri asia kuin todellisuuden myöntäminen.Jos haluat rakentaa elämää, joka kestää myös silloin kun kaikki ympärillä horjuu, tämä jakso on sulle.--Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi.PYSY YHTEYDESSÄHae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/Seuraa somessaInstagramFacebookLinkedinThreadsTiktokYoutube
3 Syys 20min
#58 Vaikeat päivät: Todellinen mittari sille, mihin olet menossa
Mitä tapahtuu, kun mikään ei suju ja miksi juuri ne hetket voivat olla kaikkein arvokkaimpia?Miten toimia, kun inspiraatio katoaa, motivaatio on nollassa ja perfektionismi kiristää otetta?Puhun omista kokemuksistani kirjoittamisen, treenaamisen ja arjen kaaoksen keskellä ja siitä, miten pienet teot vaikeina päivinä rakentavat pohjan, joka kantaa pitkälle.Tämä ei ole jakso huippusuorituksista. Tämä on jakso sinulle, joka haluat oppia pysymään liikkeessä silloinkin, kun tuntuu raskaalta.--Fighter Mindset E-kirja - Räjäytä vanhat rutiinit ja muuta elämäsi hyvinvoinnin voimalla. Oletko valmis aloittamaan muutoksen? Maksuton 42 sivuinen Fighter Mindset e-kirja tarjoaa sinulle työkalut ja pohdintaa, joita tarvitset matkalla kohti parempaa hyvinvointia ja menestystä elämässäsi! Lataa ilmaiseksi.PYSY YHTEYDESSÄHae valmennukseen: https://www.fightermindset.fi/Kotisivu: https://tomijaakkola.fi/Seuraa somessaInstagramFacebookLinkedinThreadsTiktokYoutube
13 Elo 21min
