Ep. 15 - Benedicte Kristoffersen - "Det er aldri for sent å starte med noe nytt"

I ukens episode snakker jeg med Benedicte Kristoffersen. Aka. Ptdicte. Hun bestemte i i en alder av 48 år å gjøre en 180 graders karrriere endring. Fra kantine leder til å bli en PT med eget treningssenter! Hennes motto er: "Aldri for sent å begynne å trene. Det er aldri for sent å velge å gjøre endringer i livet. Tør å ta steget, ikke utsett det, plutselig er det for sent." Og det er nettopp det som er tema for episoden! Det er aldri for sent å starte med noe nytt! Slik beskriver hun seg selv: 50 år og tobarns mamma og bonus mor til 2 jenter. Jeg brenner for at folk skal ta vare på den kroppen vi har fått. Små endringer i dag kan gi deg et godt og langt liv uten en håndfull med piller. Trening og et klokt kosthold er kroppen avhengig av for å fungere optimalt. Akkurat som en dieselbil trenger rett drivstoff for å kunne kjøre. Benedicte kan kontaktes på benkri63@gmail.com eller sjekk ut hjemmesiden ptdicte.no. Har du spørsmål eller ønsker du å komme i kontakt med meg for hjelp med kosthold, livsstil og trening, eller har du interesse i online oppfølging? Du finner du alt du trenger å vite her: https://www.ptservice.no/online-coaching/ _ _ Eller send en mail til: Moritz@ptservice.no _ _ Følg meg gjerne på Instagram for memes, mat, treningsbilder, fakta og repost av studier : https://www.instagram.com/mini_morimi/