47. Terveellinen syöminen
Bella Table17 Touko 2021

47. Terveellinen syöminen

Mitä terveellinen syöminen on meille? Miten päästään eroon negatiivisista tunteista ruokaa kohtaan? Mitkä on isoimmat kompastuskivet ruuan kanssa? Maanantain aamupulahdus ja ihana kuulijapalaute sai meidät bellat pohtimaan vastauksia näihin tärkeisiin kysymyksiin. Kalorit, herkuttelu, 80/20, tunnesyöminen, rutiinien rakentaminen, suolisto ja välipalat. Miksi lautaselle kannattaa lisätä eikä poistaa. Miten some vaikuttaa syömiseen ja kehokuvaan? Miten taklata syömisen haasteet etätyöskentelyssä. Onko Petra muuttanut syömistään saatuaan lapsen, kuinka Kia juttelee peilikuvalleen ja mitä luvataan tehdä juhannukseen saakka? Disclaimer: Bellat jakava omakohtaisia kokemuksia, ei terveysväittämiä. Konsultoi terveysasioissa tarpeen mukaan lääkäriä tai laillistettua ravitsemusterapeuttia.

Jaksot(266)

264. Hepuleita, hermolomaa ja unelmien pääsiäinen

264. Hepuleita, hermolomaa ja unelmien pääsiäinen

Luvassa hermolomasta haaveilua ja pääsiäispöytien suunnittelua. Puhutaan leivontaprojekteista, Ruka-reissun parhaista paloista, ihanista juustokohokkaista, uusimmasta valmistuotelöydöstä ja sometilist...

17 Maalis 54min

263. Hotelliaamiaiset, naistenpäivä ja kokkihaaveet

263. Hotelliaamiaiset, naistenpäivä ja kokkihaaveet

Aamiaisräntti, naistenpäivä ja kokkihaaveet Perhossa.Mikkien äärellä jaetaan viime viikon parhaita paloja ja otetaan vähän kantaa. Puhutaan kevätaamiaisista, talkoohengestä, hotellibuffeteista, ihanas...

9 Maalis 49min

262. ”Pälkäneen Palase” lämminleipäbileet

262. ”Pälkäneen Palase” lämminleipäbileet

Lämminleipäbileet ja maaliskuun arkiruoat Uusimmassa podijaksossa kasa kevättalven ruokainspistä ja kaikki Markun ja Tepon legendaarisista lämminleipäbileistä. Saadaan vieraaksi toinen ”Pälkäneen Pala...

2 Maalis 58min

261. Kuulumisia ja inspiroivimmat just nyt

261. Kuulumisia ja inspiroivimmat just nyt

Kuulumisia, talvi-inspistä ja rapeiden keksien ABC.Jaksossa paljastetaan yllättäviä rakkaudentunnustuksia, jaetaan viime aikojen kuulumisia ja kerrotaan, mikä kaikki inspiroi just nyt. Puhutaan ikäänt...

25 Helmi 49min

260. Flunssaruokia ja fine diningin tulevaisuus

260. Flunssaruokia ja fine diningin tulevaisuus

Luvassa reissussa rähjääntyneet bellat ja kaikkea laidasta laitaan. Puhutaan Petran mehiläisopinnoista, Kian kipeyskornerin parhaista eväistä, hiihtoloman miniretkistä, kotimaisen kalan sesongista ja ...

16 Helmi 55min

259. Terkkuja Firenzestä!

259. Terkkuja Firenzestä!

Antiikkimarkkinoita, ruokamessuja ja Firenzen ihanimmat. Luvassa kunnon reissuraportti kaupungista, joka vei Bellat täysin mennessään. Jaetaan Firenzen parhaat palat: ihanimmat vintageliikkeet, markki...

11 Helmi 1h 11min

258. Talvi on parasta salaattiaikaa!

258. Talvi on parasta salaattiaikaa!

Mitä jos väitämme, että talvi on parasta salaattiaikaa? Tämä jakso on (talvi)salaattien puolustuspuheenvuoro ja kunnon inspiraatioruiske kauden ihanimpiin salaattiannoksiin. Paljastetaan täydellisen s...

2 Helmi 58min

257. Q&A: armollisuutta, arkiruokainspistä ja deittivinkkejä

257. Q&A: armollisuutta, arkiruokainspistä ja deittivinkkejä

Vuoden eka Q&A eli vastauksia teidän kiperiin kysymyksiin! Puhutaan ainakin rohkeudesta, ruokaa rakastavien miesten löytämisestä, tasakokoisista lihapullista ja tunnesyömisestä. Vinkataan parhaat ruok...

26 Tammi 1h 2min

Suosittua kategoriassa Viihde

anni-jaajo
grekovit
hei-baby-3
tuplakaak
terveisia-perheesta
the-harlin-show
dear-shirly
antin-palautepalvelu
bella-table
antin-elokuvakerho
dear-shirly-ja-arttu
verhon-takaa
nonsensepodi
ootsa-kuullut-tasta-2
tahtitehdas
get-jassud
tervo-halme
everypodi
hollywood-love-stories-2
suomen-suosituin-podcast