Vad är grejen med sömnträning? - Med sömncoach Maria Gromova Tällberg
Okrystat14 Marras 2024

Vad är grejen med sömnträning? - Med sömncoach Maria Gromova Tällberg

Vi fortsätter vår sömnserie. I del två gästas vi av Maria Gromova Tällberg som jobbar som sömncoach. Hon berättar om hur hon jobbar, varför hon är passionerad kring att hjälpa familjer få bättre sömn samt varför hon ogillar ordet sömnträning. Hon svarar även på lyssnarfrågor om barns sömn. Enjoy!


Reklamfritt avsnitt samt extra Q&A med Maria finns för er som är patreons. Signa upp på Patreon.com/okrystat för att ta del av det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(160)

Reaktioner och Tylanol

Reaktioner och Tylanol

Det vart inget avsnitt förra veckan pga livet, men nu är vi äntligen tillbaka. Vi börjar med att haka på där vi slutade och snackar om reaktionerna vi fått på vårt avsnitt "Lisas förlossning". Det har varit mest ros men även en del ris. Hur bemöter vi det? Ångrar vi nåt vi sagt?Vi snackar även om Trumps senaste utspel kring paracetamol (Tylanol) under graviditet. Vad är sant och vad är falskt? Vilka konsekvenser kan detta och likande utspel ha? Länk till ett poddavsnitt från BBC om bakgrunden till koplingen mellan vaccin och autism finns i patreonfeeden tillgängligt för alla.Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Loka 49min

Lisa's förlossning

Lisa's förlossning

Ask and you shall receive. Det var många som önskade höra våra tankar om "Lisa's förlossning" som visas på svtplay just nu. Så vi kollade! Filmen överraskade oss båda positivt. Men om det ska vara i utbildningssyfte, som vi förstått att syftet var, så tycker vi man behöver få lite mer kontext till det som visades. Så det ska vi försöka bidra med! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Syys 1h 9min

Födselprepp, gravidstil och färganalys med Stina Lönnkvist aka Stinza

Födselprepp, gravidstil och färganalys med Stina Lönnkvist aka Stinza

Detta avsnitt had absolut kunnat vara tre timmar långt. Opokua och Stina snackar om några favvoämnen, nämligen stil och graviditet. Vi får höra om Stinas gravidstil och tipset hon har till alla som försöker hitta sin stil när kroppen genomgår en så stor förändring. Vi får höra hur hennes första födsel va (underbar!) och hur hon förbereder sig inför den kommande. Stina släpper ju en ny bok om färganalys 15/9 så vi snackade såklart om det också. Om ni vill höra mer om färganalys och även hudvård (hon är ju som känt medgrundare till hudvårdsmärket Mantle) så djupdyker vi ner i just det i veckans patreonavsnitt. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Syys 48min

Kändisfödsel belyser systemfel

Kändisfödsel belyser systemfel

Den här veckan snackar vi om bristerna i systemet som återigen belysts. Denna gång av OS guldmedaljören Sara Sjöström, som i ett Instagraminlägg så ärligt beskrivit sin upplevelse av att föda sitt första barn här i Sverige. Hennes historia är det allt för många som känner igen sig i. Vad beror det på och går det att göra någonting åt? I så fall vad? Och hur bör gravid för att förbereda sig för att inte hamna i samma sits? Vi delar med oss av tips, tankar och rants. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Syys 54min

Frågelåda! VBAC, könsbesvikelse, kosttillskott m.m.

Frågelåda! VBAC, könsbesvikelse, kosttillskott m.m.

Vi bad om frågor ifrån er nu när säsongen är igång och det fick vi. I veckans avsnitt svarar vi på några utav dom. Vi avhandlar bla "hur viktigt är perinealskydd?", "könsbesvikelse", "vad bråkar ni om som systrar", "VBAC efter två kejsarsnitt, möjligt?", kosttillskott när en ammar och en del andra frågor. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Elo 34min

Vad händer när sociala medier tar över födandet?

Vad händer när sociala medier tar över födandet?

Här om veckan vart det mycket snack om en födsel som filmades för TV och uppdaterades via sociala medier. Det fick oss att ställa en rad frågor, bla; hur påverkas födandet av att vi är så pass uppkopplade som vi är idag? Vad har influensers för skyldigheter när de pratar om och delar med sig av sina födslar? Är det etisk att exponera nyfödda barn som inte själva kan välja? Går det verkligen att dela sin upplevelse på ett "bra" sätt, eller är alla sätt bra då alla faktiskt är olika? Det och lite till diskuteras i veckans avsnitt. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Elo 43min

Risky play vs risky internet

Risky play vs risky internet

Denna veckans är vi återförenade efter en lång sommar. Opokua har fått artikeln “What Kids Told Us About How to Get Them Off Their Phones” från The Atlantic 4/8  2025 skickad till sig och delar den med Asabea. Vi njuter av att höra barnens perspektiv och går igenom vad fri lek sk risky play är och vad artikeln säger om barnens önskemål. Hur hamnade vi här, där vi skyddar barnen från verkligheten och ansvar istället för att skydda dom på internet? Hur tänker vi själva? Är risky play för alla? Det och mkt mer får ni höra i veckans avsnitt. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Elo 48min

BIG sister energy - med Lizzy

BIG sister energy - med Lizzy

We are back back back again... eller typ. Asabea har varit ute på sverigesemester med sin familj så Opokua fick sällskap av ingen mindre än storasyster Lizzy aka Bettan. Vi bad om frågor och vi fick en hel del. Vi snackade framförallt om systerskap, systerdynamiken och vem Lizzy är. Men vi fick också med boktips, hur en kan tänka vid känslor av ensamhet under graviditeten och så svarar vi på lyssnarfrågan "Vad är det bästa med Asabea?" (som hon faktiskt inte skickade in själv haha). En lättsam och familjär start på säsongen. Precis som det ska vara. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Elo 49min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
psykologia
adhd-podi
aamukahvilla
rss-duodecim-lehti
rss-narsisti
rss-vapaudu-voimaasi
rss-vegaaneista-tykkaan
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-lasnaolon-hetkia-mindfulness-tutuksi
rss-sisalto-kuntoon
rss-ihana-elamani
rahapuhetta
ilona-rauhala
psykologiaa-ja-kaikenlaista
jari-sarasvuo-podcast
rss-laadukasta-ensihoitoa
rss-opi-espanjaa