119. Kroppens återhämtning

Välkommen till en kroppsscanning – en meditation för att släppa stress och återknyta till din fysiska kropp. Genom att varsamt rikta din uppmärksamhet till olika delar av kroppen skapas utrymme för vila, återhämtning och lugn. Ta en stund för dig själv, låt andetaget guida dig och känn hur spänningar löses upp i trygghet och närvaro.

Boka dina kurser och utbildningar med oss inför 2025 på www.aboutyoga.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.