Kahvi vai liike - Miten säätelet aivojen vireyttä?
Miten aivojen vireyttä voi säädellä päivän aikana – ilman että turvaudutaan jatkuvasti kahviin? Miksi kahvin kuluttamista ylipäänsä saattaa olla syytä rajoittaa, onhan sillä laajasti terveysvaikutuks...
17 Maalis 17min
Joel Naukkarinen: Ota aivosi haltuun stressin äärirajoilla
Mitä aivoissa tapahtuu, kun ihminen menee äärirajoille? Tämä jakso nauhoitettiin poikkeuksellisissa olosuhteissa Peak Innovation Olympic Training Dimension -valmennuskeskuksessa, jossa ilmanpaine oli...
10 Maalis 1h 28min
Oskari Saari – Missio vai Mielenrauha?
🎙️ Mental RACE Podcast tekee paluun! Viimeinen jakso julkaistiin joulukuussa 2024, mutta nyt on aika palata ja jatkaa sukeltamista syvälle ihmismielen syövereihin. Tällä kertaa vieraana on Oskari S...
3 Syys 20251h 21min
Tämä loppuu tähän
∞
5 Joulu 20241h 13min
Teemu Vesterinen - Trauma stand-up koomikon silmin
Voiko ja saako traumasta tehdä komiikkaa? Miksi Teemu Vesterinen on ottanut trauman stand-up shown aiheeksi? Tämän viikon Mental RACE podcastissa käsitellään useimpia meistä koskettavaa aihetta hyvi...
16 Loka 20241h 3min
Antti Pennanen - Voittavan joukkueen rakentaminen ja leijonien tulevaisuus
Tällä viikolla päästään keskustelemaan voittavan joukkueen rakentamisesta leijonien tuoreen päävalmentajan ja erittäin kokeneen jääkiekkovalmentajan Antti Pennasen kanssa. Tässä podissa pohditaan mu...
1 Loka 20241h 14min
Susanna Ylinen - Mistä aikaa ja energiaa liikuntaan ruuhkavuosien keskellä?
Tässä jaksossa meillä on inspiroivaa seuraa nimittäin liikunnan ilosanomaa somessa jakava Susanna Ylinen tuli keskustelemaan Heikin kanssa siitä, miten ruuhkavuosien keskellä voi löytää aikaa ja energ...
24 Syys 20241h 10min
Marko Jantunen - Alkoholismi, addiktiot ja toipumiskeskeinen hoito
Asiantuntijoiden arvioiden mukaan suomessa voi olla jopa puoli miljoonaa ihmistä joilla on alkoholin kanssa ongelmia. Alkoholiin kuolee 3% suomalaisista vuosittain, joista valtaosa miehiä. Alkoholismi...
12 Syys 20242h 11min
