75. Lisää itsemyötätuntoa positiivisen psykologian opeilla

Tutkimusten mukaan jopa 80% ihmisistä on ankarampia itselleen kuin ystävälleen. Miksi olemme niin vaativia ja armottomia itseämme kohtaan? Tässä jaksossa yes girlit keskustelevat siitä, kuinka oppia arjessa valitsemaan itsekritiikin sijaan myötätunnon. Millä positiivisen psykologian interventioilla voidaan oppia armollisempaa suhtautumista omiin mokiimme ja itseemme ylipäänsä.