#130 - Allt om SÖMN: Torbjörn Åkerstedt - Professor & Sömnforskare
LoungePodden9 Joulu 2021

#130 - Allt om SÖMN: Torbjörn Åkerstedt - Professor & Sömnforskare

Torbjörn Åkerstedt är professor och en av Sveriges främsta och mest erfarna sömnforskare. Under flera decennier har han studerat dygnsrytmer, sömnkvalitet och dess koppling till bl.a. ångest, depression, prestation, hälsa, sjukdom, minnen, återhämtning och mortalitet.

Immunförsvaret blir kraftigt nedsatt av dålig sömn, men exakt hur mycket? Hur ska man planera sin sömn för att presentera optimalt och hur rubbad kan sömnen bli innan det påverkar den beräknade livslängden?

Vad gör dom som har bäst sömnkvalitet och vad är det senaste vi vet om REM-forskning? Hur effektiva är sömnarpparna och vad kan vi lära oss av djuren?

ALLT om sömn med den erfarna professorn och forskaren Torbjörn Åkerstedt i LoungePodden 🌟💤

Gillar du LoungePodden?

Stötta gärna på Patreon:

https://www.patreon.com/taimaz

Swish: 0761 401 401

❤️ Tack för ditt stöd! ❤️

Mer info på https://www.loungepodden.se

Följ @loungepodden på alla sociala medier!

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLKiCeQSPOfRmhXA_1m9M2A

Instagram: https://www.instagram.com/loungepodden

Linkedin: https://www.linkedin.com/company/loungepodden

Facebook: https://www.facebook.com/LoungePodden

Följ Taimaz

Instagram: https://www.instagram.com/taimazghaffari/

Linkedin: https://se.linkedin.com/in/taimaz-ghaffari-22789b21

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(327)

#262 – Trump vs Påve Leo – och skilsmässobarnet JD Vance | Joel Halldorf

#262 – Trump vs Påve Leo – och skilsmässobarnet JD Vance | Joel Halldorf

Donald Trump har öppnat en ny front – mot Påve Leo XIV. Och den nyligen konverterade JD Vance hamnar mitt i striden, mellan sin president och sin påve.Trumps Jesubilder, hot mot iransk civilisation oc...

20 Huhti 1h 4min

#261 – DEL 2 | Tucker Carlson: Trump är en slav | Per Bylund

#261 – DEL 2 | Tucker Carlson: Trump är en slav | Per Bylund

DEL 2/2: Tucker Carlson kallar Donald Trump för en “slav” i en ny BBC‑intervju. Samtidigt inför Trump ytterligare en blockad av Hormuzsundet – och JD Vance får en av sina svåraste veckor som vicepresi...

16 Huhti 27min

#261 – DEL 1 | JD Vance’ helvetesvecka & Trumps blockad | Per Bylund

#261 – DEL 1 | JD Vance’ helvetesvecka & Trumps blockad | Per Bylund

DEL 1/2: Tucker Carlson kallar Donald Trump för en “slav” i en ny BBC‑intervju. Samtidigt inför Trump ytterligare en blockad av Hormuzsundet – och JD Vance får en av sina svåraste veckor som vicepresi...

15 Huhti 1h 5min

#260 – Varför EU inte bör ha en utrikespolitik: Lärdomen av Trump | Peo Hansen

#260 – Varför EU inte bör ha en utrikespolitik: Lärdomen av Trump | Peo Hansen

EU har ambitionen att bli en geopolitisk stormakt. Men vad händer när verkligheten kommer ikapp, och medlemsstaterna har helt olika intressen?Ursula von der Leyen talar om regimskifte och försöker "ku...

14 Huhti 39min

#259 – Scott Horton: Trump Handed Iran the Region

#259 – Scott Horton: Trump Handed Iran the Region

Which war was the stupidest — Iraq War II or this new one in Iran? On the anniversary of the night George W. Bush declared victory in Iraq with the “Mission Accomplished” banner, I talk to Scott Horto...

12 Huhti 1h 2min

USA+ | #258 – DEL 2 | Kristna högerns inbördeskrig: från Hegseth till Nick Fuentes | Joel Halldorf

USA+ | #258 – DEL 2 | Kristna högerns inbördeskrig: från Hegseth till Nick Fuentes | Joel Halldorf

Den amerikanska kristna högern befinner sig mitt i ett öppet inbördeskrig – en konflikt som vuxit fram under de senaste åren men som nu blivit allt mer synlig. På ena sidan står många katoliker, på de...

9 Huhti 37min

USA+ | #258 – DEL 1 | Kristna högerns inbördeskrig: från Hegseth till Nick Fuentes | Joel Halldorf, professor

USA+ | #258 – DEL 1 | Kristna högerns inbördeskrig: från Hegseth till Nick Fuentes | Joel Halldorf, professor

Den amerikanska kristna högern befinner sig mitt i ett öppet inbördeskrig – en konflikt som vuxit fram under de senaste åren men som nu blivit allt mer synlig. På ena sidan står många katoliker, på de...

7 Huhti 49min

#257 – USA+ | CPAC 2026: Iranska monarkister koloniserar Texas | Emelie Svensson, Journalist

#257 – USA+ | CPAC 2026: Iranska monarkister koloniserar Texas | Emelie Svensson, Journalist

Den stora konservativa konferensen CPAC 2026 hade färre namnstarka amerikanska profiler än vanligt – men blev desto mer uppmärksammad av andra skäl. Exilprinsen Reza Pahlavi var en av talarna, och han...

2 Huhti 53min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
herrasmieshakkerit
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rss-doulapodi
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rahapuhetta
rss-lahtijat
rss-paasipodi
juristipodi
rss-sisalto-kuntoon
inderespodi
pomojen-suusta
yrittaja
rss-uskalla-yrittaa
rss-laakispodi
rss-bisnesta-bebeja