Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus
Aloita meditaatio2 Helmi 2025

Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus

Useilla voi olla haasteina meditoinnissa, että hengitystä alkaa kontrolloimaan liikaa ja se alkaa ahdistamaan.

Toinen yleinen haaste on uneliaisuus meditoinnin aikana.

Kuule auttavat vinkit näihin haasteisiin.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-niinku-asia-on
kesken
rss-liian-kuuma-peruna
rss-narsisti
adhd-podi
psykologia
rss-duodecim-lehti
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-psykalab
aamukahvilla
aloita-meditaatio
rss-honest-talk-with-laurrenna
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rahapuhetta
puhutaan-koiraa
rss-elamankoulu