Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus
Aloita meditaatio2 Helmi 2025

Meditaation haasteet: Hengityksen ylikontrollointi ja uneliaisuus

Useilla voi olla haasteina meditoinnissa, että hengitystä alkaa kontrolloimaan liikaa ja se alkaa ahdistamaan.

Toinen yleinen haaste on uneliaisuus meditoinnin aikana.

Kuule auttavat vinkit näihin haasteisiin.

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
aamukahvilla
rss-vapaudu-voimaasi
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
dear-ladies
leveli
adhd-podi
kesken
rss-duodecim-lehti
aloita-meditaatio
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-koira-haudattuna
rahapuhetta
ilona-rauhala
rss-niinku-asia-on
rss-luonnollinen-synnytys-podcast