#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg
Gry Hammer Podcast4 Helmi 2025

#123 Nytt blikk på diabetes, med Erik Hexeberg


Erik Hexeberg er lege dr.med. og spesialist i indremedisin. Han står også bak Dr. Hexebergs klinikk sammen med sin kone Sofie Hexeberg.


Erik er aktuell med boken Nytt blikk på diabetes, og vil i denne episoden snakke om hvorfor det er så viktig å få kontroll på blodsukkeret, samt gi oss mange konkrete råd for hvordan du kan lykkes med nettopp det. Her får du mye teori, forskning og gode råd.


Her er noen stikkord:

  • 2 årsaker til for høyt blodsukker
  • Hva er diabetes og alle måtene å diagnostisere på
  • Hva er insulinresistens og hva er årsaken
  • Symptom på insulinresistens
  • Hva er fettlever og hvordan karbohydrater kan føre til dette
  • Kolesterol
  • Kostråd som fremprovoserer diabetes
  • Det Erik kaller myndighetspålørte sykdommer
  • Hvorfor vi trenger fett
  • Overgangsalder, trening og kroppens egen sukkerfabrikk
  • Treningstips
  • Antatt friske nordmenn er ikke friske
  • Hvilke andre sykdommer som kan komme av insulinresistens
  • Hvorfor det samme kostrådet ikke passer alle
  • Referanseverdier og når det unormale blir den nye normalen
  • Kornprodukter
  • Spermkvalitet og hormoner
  • Hvordan få kontroll på blodsukkeret (konkrete råd)
  • Prediabetes
  • Matkultur
  • Når det er best å spise frokost
  • Søvn, stress og blodsukker
  • Grønnsaker som fett-transportør
  • Matintoleranse og diabetes



Takk til ukens sponsor Ederagen Helse.


Kjøper du to (2) pakker EderaGard (jordsstoffer for tarmflora), får du en (1) pakke EcoGard (betaglukaner for immunforsvaret) gratis med på kjøpet.


· Rabattkode HX21

· Tilbudet er: Alle som kjøper 2 pakker EderaGard med denne rabattkoden, får 1 pakke EcoGard med på kjøpet.

· Rabattkoden kan kun brukes én gang

· Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker.


EcoGard kommer til å bli sendt i en separat posteske (fordi Ederagen Helse sine standard postesker kun rommer inntil 2 pakker produkt). Lurer du på noe knyttet til forsendelse og bruk av rabattkode, så finner du fin veiledning på nettsiden Spørsmål og svar (FAQ) som finnes her: https://ederagenhelse.no/faq/


EderaGard og EcoGard finner du her: https://ederagenhelse.no




Tidligere episoder med Dr. Erik Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/1qiWHeLbozc1CErCG8qRok?si=0QB0Q0RsTUyZ0Gc46IT6Iw




Tidligere episoder med Dr. Sofie Hexeberg: https://open.spotify.com/episode/77bns21Ttk210LoHZxjOnz?si=EXkgWJFLQfG2XA0lcFaJMA


https://open.spotify.com/episode/1jQEUFO9bjOEvu0Lsbbhvg?si=8Ovh06z5S2W0K9CRTjxdDA



Tidligere episoder med Jan Raa:


https://open.spotify.com/episode/7HuhfZgarrrAxvPUN3xeyO?si=REohrMoATLKYi5FiuP58nA


https://open.spotify.com/episode/5FKHSxFllIQVTDrVLxgbQG?si=P5ni5cGbQH-8thmSR92iqQ

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(161)

#160 Rødlysterapi for kvinnehelse og tarmhelse + enda mer

#160 Rødlysterapi for kvinnehelse og tarmhelse + enda mer

Min begeistring for rødlysterapi og bruk av Flexbeam har gjort at jeg har invitert tilbake Bjørn Ekeberg fra Recharge Health til å gå dypere inn i hvorfor rødlysterapi virker og hvordan rødlysterapi k...

18 Marras 202548min

#159 Tiden etter kreftbehandling, hvordan bygge seg opp og hvordan forebygge tilbakefall.

#159 Tiden etter kreftbehandling, hvordan bygge seg opp og hvordan forebygge tilbakefall.

Vi er nå kommet til nr 4 i serien om Kampen mot kreft, med Fedon Lindberg. I denne serien som vil gå i høst/vinter 2025/2026 vil vi ta for oss ulike aspekt ved tema kreft. Fedon er aktuell med boken «...

11 Marras 202556min

#158  Å eldes med verdighet og naturlig hudpleie, med Linn Stokke

#158  Å eldes med verdighet og naturlig hudpleie, med Linn Stokke

Dette ble en utrolig fin prat synes jeg. Linn er en voksen dame og jeg har beundret hvordan hun har klart å holde seg så ungdommelig, samtidig som hun hviler trygt i den alderen hun har. Vi snakker ...

4 Marras 202554min

#157  Magnesium ABC. Alt du trenger å vite om dette livsviktige mineralet!

#157 Magnesium ABC. Alt du trenger å vite om dette livsviktige mineralet!

I denne episioden snakker jeg med lege Geir Flatabø om magnesium Hva er magnesiumUlike former magnesiumTypiske tegn på magnesiummangelHva er årsaken til at så mange mangler magnesiumEr noen former bed...

28 Loka 202535min

#156 Å snakke med dyr på en dypere måte, med dyretolk Sissel Grana

#156 Å snakke med dyr på en dypere måte, med dyretolk Sissel Grana

Er det mulig å ha kontakt med dyra våre på en dypere måte. Å faktisk kunne snakke med dem?Jeg har lenge tenkt at dyretolk Sissel Grana MÅ komme som gjest i podcasten min, og nå har det skjedd.Sissel s...

21 Loka 20251h 29min

#155 Trym Syversen aka Smørjesus er tilbake for å fikse leveren vår! Denne episoden må du høre!

#155 Trym Syversen aka Smørjesus er tilbake for å fikse leveren vår! Denne episoden må du høre!

Her er noen stikkord i en laaaang episode:Leveren og hvordan den fungerer Vårt giftige miljøLever, giftig galle og kolestaseDetox, hvorfor rense leveren?Rededuser giftstoff innDrikkevann PlastikkSynte...

14 Loka 20251h 49min

#154 Alt du trenger å vite om vitamin D, med professor Gro Vatne Røsland

#154 Alt du trenger å vite om vitamin D, med professor Gro Vatne Røsland

Hva er vitamin D og ulike former for vitamin D (D2 og D3)Hvordan tar kroppen opp vitaminetHvilke andre næringsstoff bør tas samtidig med vitamin D for best mulig opptakSymptomer på mangelOptimale nivå...

7 Loka 202556min

#153 Kreftforebyggende mat og hvilken mat bør man spise ved kreftsykdom

#153 Kreftforebyggende mat og hvilken mat bør man spise ved kreftsykdom

Hva du spiser betyr mer enn du tror, sier lege Fedon Lindberg i denne tredje episioden i en serie hvor vi tar opp ulike innfallsvinkler til tema kreft, høst og vinter 2025.Fedon er aktuell med boken "...

30 Syys 20251h 7min

Suosittua kategoriassa Uskonto ja hengellisyys

yopuolen-tarinoita-2
kulttien-johdossa
lahko
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-vapaudu-voimaasi
harhaoppia
rss-mielen-laboratorio
rss-valo-minussa-2
astropodia
rss-kirkon-ihmeellisimmat-tarinat
rss-viisaiden-naisten-neuvosto
rss-yopuolen-tarinoita
rss-seuraa-sieluasi
rss-verkosto
rss-miehen-mieli-podcast
rss-niiranen-ja-marjokorpi
maailmanpuu
rss-emil-anton
rss-elaman-syvyydet
rss-kirkko-ja-kaupunki-median-ikivihreimmat-jutut