#45 - ADHD: Min Resa, förklaring till varför diagnosen ökar & tips på verktyg
Jag har tappat det7 Helmi 2025

#45 - ADHD: Min Resa, förklaring till varför diagnosen ökar & tips på verktyg

Har du någonsin känt att din hjärna går på högvarv, att du kämpar med att komma igång trots att du verkligen vill, eller att du ibland bara känner dig annorlunda utan att riktigt förstå varför? Då är du inte ensam.


I det här avsnittet delar jag min egen resa med ADHD – från misstankar, utredning och diagnos till hur jag har lärt mig att förstå och hantera min vardag bättre. Jag går också igenom varför ADHD-diagnoserna har ökat och bemöter vanliga myter kring ämnet.


✨ De största anledningarna till att fler får en ADHD-diagnos idag

✨ Min utredning och varför så många kvinnor får sin diagnos sent i livet

✨ Tankar kring medicin och varför det är okej att få stöd för att må bra

✨ Hur Tapping och andra verktyg hjälpt mig att skapa mer balans


Oavsett om du själv har ADHD, misstänker att du har det, eller bara vill förstå mer om ämnet, så hoppas jag att det här avsnittet kan ge dig både igenkänning och värdefulla insikter. Tack för att du lyssnar! 💛


📩 Har du egna erfarenheter eller tankar kring ADHD? Hör gärna av dig på Instagram @jonnah.se eller via info@efttapping.se!


📌 Länkar från avsnittet:

🔗 Artikel av Karolinska Institutet: Åtta skäl till att adhd-diagnoserna ökar

🔗 Appen Timo

🔗 Appen Visuell Tid (iPhone) Visuell Tid (Android)


-----------------------------------------------

Instagram: @jonnah.se

Hemsida: efttapping.se


Gratis arbetshäfte: Kom igång med EFT-Tapping

Gratis Tapping-session: Tappa för avslappning

Jaksot(58)

#53 - Från nervös till självsäker - Angelicas resa med Tapping

#53 - Från nervös till självsäker - Angelicas resa med Tapping

I det här avsnittet möter jag Angelica Pukk och vi pratar om hennes resa med tapping, från första upplevelsen till att idag själv guida andra.Du får bland annat höra om:Hur Angelica gick från nervös t...

20 Elo 202535min

#52 - Hur Tapping fångade psykoterapeuten Sandras hjärta, redan från första mötet

#52 - Hur Tapping fångade psykoterapeuten Sandras hjärta, redan från första mötet

I det här avsnittet möter jag psykoterapeuten Sandra Ölund och vi pratar om hennes första möte med tapping – och varför hon fastnade direkt.Du får bland annat höra om:Hur Sandras första upplevelse med...

15 Elo 202547min

#51 - Tapping + Yin Yoga = Sant! - Emmas resa som Tappinginstruktör

#51 - Tapping + Yin Yoga = Sant! - Emmas resa som Tappinginstruktör

I det här avsnittet får du möta Emma Olsson, en varm och inkännande kvinna som utbildat sig till Certifierad Tappinginstruktör hos mig, Jonnah Stark.Du hittar avsnittet i video-format på Youtube HÄR!V...

17 Heinä 202555min

#50 - Varför skjuter jag upp saker?

#50 - Varför skjuter jag upp saker?

Varför blir vi så taggade kvällen innan – men helt utan energi när det väl gäller? I det här avsnittet pratar jag om prokrastinering, dopamin, och varför vi ofta fastnar i “jag gör det sen”-spiralen.D...

24 Touko 202536min

#49 -  Hur jag förbättrar min självkänsla med Tapping

#49 - Hur jag förbättrar min självkänsla med Tapping

I det här avsnittet delar jag hur jag använder tapping för att stärka min självkänsla – på riktigt.Jag pratar om varför det inte räcker att bara tänka positivt, skillnaden mellan självkänsla och själv...

14 Touko 202528min

#48 - Optimal EFT med Gary Craig (del 2)

#48 - Optimal EFT med Gary Craig (del 2)

I den andra delen av mitt samtal med Gary Craig – grundaren av EFT-Tapping – går vi ännu djupare. Vi pratar om Optimal EFT, hans andligt inriktade metod där man arbetar med det han kallar för The Unse...

7 Touko 202539min

#47 - Intervju med Gary Craig, grundaren av EFT-Tapping (Del 1)

#47 - Intervju med Gary Craig, grundaren av EFT-Tapping (Del 1)

I det här magiska avsnittet får du höra direkt från grundaren av EFT-Tapping – självaste Gary Craig! Vi pratar om hur tapping kom till, vad som gör metoden så kraftfull och varför känslor ofta är rote...

30 Huhti 202530min

#46 - Stärk din manifestering med EFT-Tapping

#46 - Stärk din manifestering med EFT-Tapping

I dagens avsnitt av Jag har tappat det pratar vi om hur du kan stärka din manifestering med hjälp av tapping! ✨Jag går igenom:🔹 Vad manifestering egentligen handlar om – bortom flum🔹 Kantarellmetode...

19 Helmi 202527min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
rahapuhetta
rss-rahamania
kesken
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-eron-alkemiaa
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-niinku-asia-on
rss-luonnollinen-synnytys-podcast
rss-vapaudu-voimaasi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-duodecim-lehti
rss-finnish-daily-dialogues
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2