35. Mistä lähteä liikkeelle, kun haluaisin oppia kuuntelemaan kehoni viestejä?

Tässä jaksossa Laura @lakritsimaa ja Ulrika @herkkutrikoissa vastaavat hurjan toivottuun aihetoiveeseen, eli siihen, mitä tehdä jotta pääsee liikkeelle kehon kuuntelun kanssa. Mistä voi oppia tunnistamaan nälkää, jos sitä ei ole koskaan oikeastaan tuntenut? Mitkä asiat vaikeuttaa kropan kuuntelua? Entä millaisia konkreettisia vinkkejä kannattaisi kokeilla täsmäsyömiseen?

Tämä jakso kannattaa kuunnella, vaikka itse sanotaankin ☝🏻

Jaksossa Ulrika suositteli myös kuuntelemaan jaksot numero 24, “Miksi mä tunnesyön?” (kuuntele tästä) ja 22, “miten meillä voi olla mielihyvävajetta, kun eletään yltäkylläisyydessä?” (kuuntele tästä). Toki meidän muutkin jaksot on suositeltavia 😎

Jos susta tuntuu siltä että kaipaat apua omalle matkallesi kohti hyvinvointia, klikkaile tiesi osoitteeseen www.vastuullinenvalmennus.com/asiakkaaksi tai lähetä meille sähköpostia laura@vastuullinenvalmennus.com tai ulrika@vastuullinenvalmennus.com ✨