Liikunta ja elämän tasapaino: Riku Aalto, Impulssi

Tässä Hyvin johdettu -podcast-sarjan 12. jaksossa keskustelemme liikunnasta, hyvinvoinnista ja elämän tasapainosta.

Vieraanamme on Impulssi Valmennus Oy:n perustaja, valmentaja, vaikuttaja ja personal trainingin uranuurtaja Riku Aalto.

- Mikä on liikunnan/fyysisen aktiivisuuden ja yksilön hyvinvoinnin välinen terve suhde?

- Mitä tarkoittaa, kun liikunta tai muu omaan hyvinvointiin liittyvä tekeminen muodostuu ”pakkomielteiseksi” tai toisessa ääripäässä liikuntaa ei harrasteta lainkaan?

- Mistä tasapaino syntyy?

- Miten yksilön hyvinvointiin voidaan vaikuttaa työyhteisössä?

Lisäksi kuulet jaksossa kokeneen ammattilaisen vinkit ja hyvät käytännöt tasapainoiseen ja kestävän liikunnallisen elämän rakentamiseen ja ylläpitoon.

Tule mukaan ja kuuntele vieraamme kokemuksia ja näkemyksiä mm. näistä tärkeistä aiheista. Juontajina podissa tuttuun tapaan Katriina Karkulehto & Noora Marttinen. www.onniaservices.fi/podcast

Seuraa meitä myös Instagramissa @hyvinjohdettu_podcast