AVSNITT 333: KOSTTILLSKOTT-SKOLAN â VAD FUNKAR OCH VAD BEHĂVER VI?
Vilka kosttillskott Àr heta just nu? Vad fungerar? Och vad gör folk? Vi grottar ner oss i allt frÄn proteinpulver, omega-3, NAD till matsmÀltningsenzymer och "sexpiller"?Tillskott, ja eller nej? Och v...
26 Maalis 57min
AVSNITT 332: NĂR GĂ R LĂ NGLEVNADS-JAKTEN FĂR LĂ NGT?
LÄnglevnad har blivit ett nytt koncept, ja nÀstan en tÀvling för mÀnniskor som vill optimera inte bara sin hÀlsa utan Àven sin biologiska Älder. Man kan denna jakt gÄ för lÄngt? PÄ techföretag i Silic...
19 Maalis 53min
AVSNITT 331: HORMONBALANSERA DIN VIKT â HUR FUNKAR DET?
Kan kroppen hjÀlpa oss att gÄ ner i vikt utan krÄngliga dieter? I det hÀr avsnittet dyker vi ner i hormonet GLP-1, samma hormon som ligger bakom de omtalade viktminskningslÀkemedlen som Ozempic. Men v...
12 Maalis 37min
AVSNITT 330: VĂGEN TILL BĂTTRE SJĂLVKĂNSLA â VAD ĂR DU VĂRD?
Maria och Carina diskuterar hur du kan lÀra dig att bygga sjÀlvkÀnsla pÄ djupet och göra upp med begrÀnsande tankar och mönster. Detta apropÄ den nya boken WORTHY som Carinas förlag Yourlife Books ger...
5 Maalis 53min
AVSNITT 329: BARNEN OCH MATEN â Hur fĂ„r vi de smĂ„ att Ă€ta bĂ€ttre?
Antalet barn som har Àtstörningar har ökat radikalt de sista 10 Ären. Varför vet man inte riktigt, men det Àr alltfler barn som börjar förskolan och har svÄrt att Àta riktigt. Hur fÄr vi barn att Àta ...
26 Helmi 57min
AVSNITT 328: HUR KAN VI LUGNA NERVSYSTEMET OCH STYRA HJĂRNANS KĂNSLOLIV?
Carina har Äkt pÄ ett ryggskott efter deadline-jobb med nya boken. Maria Àr frustrerad över halkrisken pÄ gatorna men glÀds Ät kylan i Italien som motar bort olivtrÀdens fiender. I en nyrenoverad stud...
19 Helmi 58min
AVSNITT 327: PROTEINâBOOST! ULRIKA DAVIDSSON OM BĂSTA PROTEINKOSTEN
Proteiner, proteiner, proteiner. Ăverallt â pĂ„ lunchrestauranger, innehĂ„llsdeklarationer och bland hĂ€lsoprofiler pĂ„ Instagram â predikas att vi ska Ă€ta mer protein. Men hur mycket behöver vi och hur s...
12 Helmi 54min
AVSNITT 326: VĂ RT MEDVETANDE OCH DET ĂVERNATURLIGA? DEN NYA FORSKNINGEN
VÀlkommen till ett av vÄra mest spÀnnande avsnitt nÄgonsin ... Veckans gÀst Àr professor och forskaren i nanoteknologi vid Uppsala universitet, Maria Strömme, som Àr nördigt intresserad av hÀlsa och f...
5 Helmi 1h 11min
