260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)
Dumma Människor26 Maalis 2025

260. Att lugna sig själv (känsloreglering med kroppen)

Våra tidigare avsnitt om känsloreglering har handlat om tankestrategier, i veckans avsnitt fokuserar vi på olika kraftfulla sätt att påverka sitt känsloläge och lugna sig själv med hjälp av kroppen. Vilket är Björns allra bästa trick för att snabbt komma ned i varv? Och vilken absolut nödvändig grej tycker Lina att Björn har glömt bort? Missa inte det här avsnittet om du vill veta mer om en verklig psykologisk superkraft.


Klipp:

12:21 She-Hulk- Attorney at Law (2022)


20:23 Healthy mind, healthy body, the Chinese way - euronews


36:28 Ior


45:14 Ola Love Is Blind


Redigering: Peter Malmqvist.


Kontakta oss på dummamanniskor@gmail.com.

För en reklamfri upplevelse klicka här: https://dummamanniskor.supercast.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(728)

Bonusavsnitt: RATT-ILSKA

Bonusavsnitt: RATT-ILSKA

Varför blir vi så lätt arga i trafiken? Hur skiljer sig ratt-ilska från aggressiv körbeteende? Hur bra koll har vi egentligen på hur vi själva funkar bakom ratten? Och vilka är allra bästa knepen för ...

21 Kesä 57min

FREDAGSFRÅGAN: Jag vet att jag reagerar fel på coola kompisens beteenden, men fortsätter ändå. Hur ändrar jag på det?

FREDAGSFRÅGAN: Jag vet att jag reagerar fel på coola kompisens beteenden, men fortsätter ändå. Hur ändrar jag på det?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.För en reklamfri upplevelse klicka här: https://dummamanniskor.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Kesä 21min

DUMMA HJÄRTAT med Björn Bengtsson

DUMMA HJÄRTAT med Björn Bengtsson

Hyllade skådespelaren Björn Bengtsson är gäst och har med sig frågor om mansrollen och manlighet. Det blir ett vindlande samtal om vad män ska och vill vara, om vad kvinnor egentligen vill ha, varför ...

18 Kesä 1h 16min

315. Det säger dina emojis om dig

315. Det säger dina emojis om dig

Gråtskrattemojis, helgongubbar, röda och rosa hjärtan – om och hur du väljer emojis i din kommunikation säger förvånansvärt mycket om dig, om man ska tro forskningen. Med detta hyfsat lättsamma avsnit...

16 Kesä 43min

SOMMARSPECIAL!

SOMMARSPECIAL!

Vi vill ge er (och oss själva) en helt ljuvlig sommar där vi verkligen tar hand om oss själva. Men hur gör man egentligen då? Vad funkar bäst mot kroppsångest och brist på rutiner? Hur tacklar man ens...

14 Kesä 1h 5min

FREDAGSFRÅGAN: Är det ego att kontakta mitt ex och be om ursäkt?

FREDAGSFRÅGAN: Är det ego att kontakta mitt ex och be om ursäkt?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.För en reklamfri upplevelse klicka här: https://dummamanniskor.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Kesä 12min

314. Cool katt vs glad labrador (cynism)

314. Cool katt vs glad labrador (cynism)

Nej, veckans avsnitt handlar inte om husdjur, utan om hur man ska se på livet, medmänniskorna och världen. Det finns en ganska tydlig kulturell idé om att den som himlar med ögonen, genomskådar alla, ...

9 Kesä 45min

FREDAGSFRÅGAN: Jag är livrädd för att inte ständigt vara på topp, vad ska jag göra?

FREDAGSFRÅGAN: Jag är livrädd för att inte ständigt vara på topp, vad ska jag göra?

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com.För en reklamfri upplevelse klicka här: https://dummamanniskor.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Kesä 18min

Suosittua kategoriassa Tiede

rss-mita-tulisi-tietaa
rss-hereilla
rss-lihavuudesta-podcast
utelias-mieli
rss-poliisin-mieli
rss-duodecim-lehti
rss-laakaripodi
rss-totuuden-liepeilla
tiedekulma-podcast
ihanat-ipanat
sotataidon-ytimessa
rss-astetta-parempi-elama-podcast
rss-tiedetta-vai-tarinaa
rss-alycast-alykasta-laakehoitoa-yksilollisesti