Så lär du dina barn att klara motgångar
Alla önskar vi att våra barn ska kunna hantera stress och jobbiga känslor. I det här avsnittet får du fem goda råd om vägen dit. Programledare: Yael Seligsohn Producent Elin Roumilotou Mix: Daniel Säfström Vi vill gärna ha feedback och önskemål! Kontakta oss på hackalivet@svd.se
8 Touko 23min
6 tips för att fixa sparandet, en gång för alla
Hur får du dina pengar att växa utan att behöva bli börsexpert? Sparekonomen Christina Sahlberg ger sex smarta tips som hjälper dig att spara mer, slippa ekonomisk stress och få ett rikare liv. Programledare: Yael Seligsohn Producent: Moa Larsson Mix: Daniel Säfström Vi vill gärna ha feedback och önskemål! Kontakta oss på hackalivet@svd.se
2 Touko 27min
5 hacks som ger dig tid till det där du alltid drömt om
Känns det som att dagarna är fyllda av förpliktelser och att du scrollar bort dina kvällar? Det är omöjligt att hinna allt, därför behöver vi en plan. Författaren Viktoria Myrén och historikern David Larsson Heidenblad ger sina bästa råd om hur man hanterar den eviga frågan: Så många drömmar - så lite tid. Programledare: Yael Seligsohn Producent och slutmix: Daniel Säfström Redaktör: Elin Roumeliotou Klipp från: TED Vi vill gärna ha feedback och önskemål! Kontakta oss på: hackalivet@svd.se
24 Huhti 21min
Pensionsskola – så maxar du pensionen oavsett ålder
Pensionsskola – så maxar du pensionen oavsett ålder Monica Zettervall, pensionsexpert på Pensionsmyndigheten, ger sina bästa råd om hur du maxar pensionen, och varnar för fällorna du ska undvika – oavsett om du är 20 år och har ditt första jobb, 45 och är mitt i yrkeslivet, eller om du passerat 60 och pensioneringen närmar sig. Programledare: Yael Seligsohn Producent: Daniel Säfström Redaktör: Elin Roumeliotou Mix: Daniel Säfström Vi vill gärna ha feedback och önskemål! Kontakta oss på: hackalivet@svd.se
17 Huhti 31min
När mamma blir dement – råden som hjälper er
Varje år insjuknar fler än 20 000 personer i Sverige i en demenssjukdom – en diagnos som påverkar fler än den som blir sjuk. För närstående kan demenssjukdom vara utmanande. Men det finns råd som underlättar. Liselotte Björk, ordförande för Demensförbundet, ger sina bästa tips. Programledare: Yael Seligsohn Producent: Elin Roumeliotou Ljudlägging: Blenda Setterwall Klingert Redaktör: Moa Larsson Mix: Timmie Strandberg Vi vill gärna ha feedback och önskemål! Kontakta oss på: hackalivet@svd.se
10 Huhti 28min
Vardagsträningen som förlänger livet
Har du svårt att komma iväg till gymmet eller ut i löparspåret? Misströsta inte. Nya rön om vardagsrörelsens enorma betydelse för ett friskare liv har de senaste åren förbluffat forskarna. Maj-Lis Hellenius, professor i folkhälsa och SvD:s vetenskapsreporter Henrik Ennart ger sina bästa tips på hur du enkelt kan få in mer rörelse i din vardag. Programledare: Yael Seligsohn Producent: Moa Larsson Redaktör: Elin Roumeliotou Mix: Daniel Säfström Klipp från: Youtube och BFI National Archive Vi vill gärna ha feedback och önskemål! Kontakta oss på: hackalivet@svd.se
3 Huhti 20min
6 hacks för att vässa ditt minne
Skärmar och stress påverkar våra hjärnor - mer, och på fler sätt än vi kanske tror. Vårt fokus försämras och arbetsminnet krymper. Känner du igen dig? Få inte panik. Det finns massor av knep att ta till. SvD:s vetenskapsreporter Maria Jelmini, som i många år nördat ner sig i frågor om hjärnan, berättar hur du på egen hand kan vässa ditt minne. Programledare: Yael Seligsohn Producenter: Elin Roumeliotou och Daniel Säfström, Blenda Setterwall Klingert och Moa Larsson. Redaktör: Elin Roumeliotou Mix: Timmie Strandberg Klipp från: Youtube Kontakta oss på: hackalivet@svd.se
3 Huhti 22min
