#22 Årsrefleksjon: et rituale for det nye året
I denne soloepisoden inviterer jeg deg inn i en guidet årsrefleksjon. Sammen skaper vi et rituale for å avslutte året med mer klarhet.Du får refleksjonsspørsmål som hjelper deg å se hva som faktisk ga...
30 Joulu 202521min
#21 Fra stress til trygghet i jula med Ina Kvam Leraand
Føles jula litt... overveldende?Hvordan kan vi skape en mer nervesystemvennlig jul med mindre stress, færre triggere og tydeligere grenser?I denne episoden møter jeg igjen Ina Kvam Leraand for en varm...
7 Joulu 20251h 19min
#20 Human Design med Tone Haave
I dag dykker vi ned i noe mange har hørt om, men få egentlig forstår – nemlig Human Design. Hva er Human Design? Hvordan kan du bruke det til å ta bedre valg, forstå deg selv og leve mer i tråd med hv...
26 Touko 20251h 10min
#19 Slow Living: Fra hamsterhjul til hvilepuls med Anette Richardsen
I denne episoden møter jeg Anette Richardsen – yogalærer, yogaterapeut og forfatter av boken «SLOW – tilbake til hvilepuls». Anette deler sin personlige reise fra å føle seg fanget i et hektisk liv ti...
13 Touko 20251h 22min
#17 - Oda Elisabeth Dahl - Community & regenerativt liv
Hvordan kan vi skape mer liv og livskraft samtidig som vi lever mer regenerativt?Gjennom community, mener Oda Elisabeth Dahl.Oda er utdannet lærer og yogalærer, men jobber i dag som daglig leder på Op...
28 Syys 20241h 5min
#16 - Soloepisode: en oppdatering på mental helse, livet og takk for støtte
Mari gir en liten livsoppdatering og deler noen refleksjoner hun har gjort seg de siste par månedene."A bad day for the ego is a great day for the soul"Er du et voksent barn? Les mer om 12-trinnsprogr...
18 Syys 202425min
En personlig episode
Trenger du noen å snakke med?Det finnes hjelpetelefoner, chat og meldingstjenester for deg som trenger noen å snakke med. De fleste driftes av frivillige organisasjoner, og noen driftes av det offentl...
30 Kesä 202411min
