64. Lisää uskomuksia
Vuosia olemme kaivelleet, löytäneet, viilanneet, vapauttaneet, muokanneet. Syvälle juurtuneista uskomuksista on haastavaa päästää irti, vaikka tietää etteivät ne palvele enää. Ne tuottavat ärsytystä, pettymystä, kärsimystä. On tukossa ja lukossa. Uskomukset ovat sisäistä puhetta, joka tulee käytännön elämässä näkyväksi.
2 Touko 34min
63. Uskomukset
Toimimme joka päivä omasta uskomusmaailmastamme käsin. Ne ohjaavat meidän elämää. Uskomuksia voi rikkoa, ne muuttuvat ja uusia tulee lisää. Estävät uskomukset rajoittavat meitä. Ne ovat energiasyöppöjä kehossamme. Olemme usein sokeita uskomuksillemme, jotka ovat täysin tiedostamattomia. Ne ovat kuin itseään toteuttavia ennustuksia. Mikä ylipäätään on totta?
25 Huhti 33min
61. Odotukset
Luomme itse odotuksia ja sen myötä pettymyksiä. Myös menneisyyden kokemukset luovat tulevaisuuden odotuksia, se on kuin ohjelmointi. Pettymyksiä myös syntyy kun eri ihmisten odotukset menevät ristiin. Odotusten voima vaikuttaa paljon siihen kuinka hyvin pystymme olemaan läsnä juuri tässä hetkessä. Osaamme luoda myös negatiivisia odotuksia, silloin usein saa mitä tilaa.
4 Huhti 35min
60. Kuormittuminen
Kuormittuminen voi olla suostumista itsen ulkopuolelta tuleville asioille, jolloin katoaa hallinnan tunne. Mieli haluaa pitää kiinni, jolloin aiheutamme kärsimystä itse itsellemme.Keho ja mieli kuormittuu. Kuormittuneena toivoo että asiat olisivat toisin. On vaikea löytää tyytyväisyyttä, hyväksyntää ja tasapainoa. Oma todellinen itse voi kuitenkin aina hyvin.
28 Maalis 30min
59. Aitous
Mikä on totuudellista kun olemme niin omien tarinoiden peitossa? Kerromme asioita valikoidusti ja kuorrutetusti. Paljastumisen pelko herää usein siitä, että todellinen itse tulee näkyväksi ja sen vuoksi tulemme hylätyksi. Kokemuksia aidoista kohtaamisista, jossa on antanut itselleen täyden sallimisen tilan kokea juuri sitä, mitä on, ja jossa toisella on aito lupa kysyä, haastaa ja kyseenalaistaa.
3 Maalis 38min
58. Välttely
Mistä tunnistaa välttelyn? Mikä on sen kaava? Voimme vältellä hankaluuksia, totuuden katsomista silmiin, ihmisiä, tunteita, muutosta, mutta myös hyvän vastaanottamista. Mikä saa meidät toimimaan niin?
21 Helmi 32min
57. Muutos
Tuttu ja turvallinen luo turvaa ja silti haluamme muutosta. Siihen voi liittyä vastarinta ja usein vastustamme loppujen lopuksi itse itseämme. Muutos on myös mahdollisuus. Voimme vältellä tai hakeutua muutosten äärelle. Tarvitsemme molempia, joka luo tasapainon. Kun jokin muuttuu, mitä se tuo meissä esiin?
14 Helmi 34min