#24 Älä juokse mukavuusalueella!
R5 Athletics and Health20 Touko 2019

#24 Älä juokse mukavuusalueella!

Mikaelin monologissa pohdintaa siitä, miksi mukavuusalueella ei kannata juosta, jos haluaa optimoida kehityksen. Loppuun myös ajatuksia hiilihydraattivarastojen täyttämisestä suorituksen jälkeen.

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
kaiken-takana
urheilun-varjoissa
kimanttia
junnut-pelissa
rss-piippuhylly
rss-235-podcast
rss-kuralappa-asiaa-gravel-ja-maastopyorailysta
rss-miiko-f1-podcast
rss-shikaani-formula-1-podcast
rss-padelpodi
ohjissa
elaman-pelikirja-rakkaudesta-urheilijoihin
rss-gillacast
rss-setailyvaara-podcast
rss-liiga-fm
rss-kolmas-puoliaika
rss-narriradio
rss-kaukaan-paaty