274: Derfor klarer du ikke å slappe av selv når du vet at du trenger det
Kan stress faktisk føles tryggere enn ro?I ukens episode av Level Up deler jeg en viktig erkjennelse jeg tok med meg hjem etter møter med noen av verdens største profiler innen personlig utvikling i T...
18 Kesä 1h
273: Hormoner i ubalanse? Dette er symptomene de fleste kvinner overser med Monica Øien Dyvi og Trine Grung
Spiser du sunt, prøver å ta vare på kroppen din og gjør mye «riktig», men kjenner likevel at energien, søvnen eller vekten ikke spiller helt på lag?I ukens episode av Level Up møter jeg Monica Øien Dy...
11 Kesä 1h 7min
272: Flink pike, people pleasing og kroppen som til slutt sier stopp med Ida Tønseth
Kjenner du at kroppen har prøvd å si ifra lenge, men at du likevel har fortsatt å presse deg gjennom?I ukens episode av Level Up møter jeg Ida Tønseth til en ærlig og sterk samtale om hva som kan skje...
4 Kesä 1h 22min
271: Når kroppen får NOK av at du ALLTID er flink med Marianne Thorell
Har du kjent på vondt i hodet, nakken eller skuldrene og bare fortsatt som vanlig?Kanskje du har blitt så vant til å ha vondt, være sliten eller kjenne deg anspent at du nesten ikke tenker over det le...
28 Touko 1h 2min
270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit
Kjenner du at kroppen prøver å fortelle deg noe, men du har skjøvet det unna altfor lenge?I ukens episode har jeg med meg Irina Smit, gründer av Happy Foods Oslo, til en ærlig samtale om livsglede, in...
21 Touko 1h 8min
269: Dette er grunnen til at du er SLITEN selv om du gjør alt RIKTIG
Har du blitt så vant til å være sterk at du ikke lenger kjenner hvor sliten du egentlig er?I denne episoden gir jeg deg en av de største gamechangerne for å skape suksess uten å brenne seg ut. Vi snak...
14 Touko 55min
268: Rødlysterapi: Få mer energi, overskudd og optimal helse med Dr. Natalia Sadowski
Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen?Da er dette en episode du virkelig vil få med deg.I ukens episode av Level Up har jeg med meg lege Dr. Natalia Sa...
7 Touko 1h 9min
267: Når du har MER i deg enn verden får se med Marte Fredriksen
Hva om det du tror er “feil” med deg, egentlig bare er hjernen din som prøver å beskytte deg?I denne episoden møter du Marte Fredriksen, som vokste opp med selektiv mutisme. Hun hadde en stemme, tanke...
30 Huhti 1h 7min
