#101 – Vektnedgang, triatlon og gjennomtenkt tilnærming til trening

Kjell Bjarne har i de siste to årene tatt tak i egen helse, fjernet over 30 kilo med kroppsvekt og samlet flere dusin med medaljer fra både lokale og internasjonale løp. Bare i 2023 deltok han i hele 17 løp, hvor flesteparten var i Stavanger-regionen. Og som Karmøy-beboer, så er våre løp fort noen timer kjøring + en ferjetur unna. Men fra starten av vektnedgangen har han jaktet på gode kilder til kunnskap, og til tross for at det var podkasten vår han fant, så har han heldigvis klart ...