#133 – Oppkjøring til maraton, alternativ trening og sosialt batteri med Jonas & Christopher

En Bergen-spesial med to av våre tidligere gjester, Jonas Lillejord og Christopher Wiggen. Som fysioterapeut og fysioterapeut-student har begge to et syn på trening som involverer betydelig mer enn terskelfart, laktat og antall kilometer. Så, ikke ulikt episoden med David, blir det prat om sosialt batteri og hvilke faktorer som spiller en rolle i treningshverdagen. Christopher startet nylig på en 12-ukers oppkjøring mot Amsterdam Marathon, og vi snakker om hvordan en slik oppkjøring kan se ...