Bastu: värme som biohack för kropp och hjärna
Idag ska vi prata om något så enkelt – men samtidigt så kraftfullt – att många underskattar det helt.Bastu.Det här är inte bara “mys” eller något man gör efter gymmet.Det är ett av de mest undersökta ...
20 Huhti 4min
Från skada till biohacking – sanningen om kosttillskott, stress och vad som faktiskt fungerar (med Christian, Biohacking Norge)
I det här avsnittet av Biohackpodden möter vi Christian från Biohackingnorge – en ingenjör som gick från total hälsokrasch till att bli en av Norges mest nyktra röster inom biohacking.Allt började med...
16 Huhti 40min
Clean eating kan sabba din hälsa (om du gör det fel)
Kan “clean eating” faktiskt göra dig mindre hälsosam?För vi har alla hört:Ät rent. Undvik tillsatser. Optimera kosten.Men… vad händer när det går för långt?Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalan...
13 Huhti 3min
Från festliv till total transformation – Sebaztians resa till extrem hälsa & disciplin
Sebaztian gick från ett liv med festande, dåliga vanor och en identitet han inte kände igen – till att totalt vända sitt liv mot hälsa, disciplin och personlig utveckling.I det här avsnittet pratar vi...
9 Huhti 30min
MCT / C8
Idag ska vi prata om MCT-olja – och framförallt C8.Det här är ett tillskott som många använder för energi och fokus, men det är också ett av de mest missförstådda.Vad är skillnaden på vanlig MCT och C...
6 Huhti 3min
Peptider, receptorer & biohacking på riktigt – med Maria Bergsland
I det här avsnittet av Biohackpodden gästas vi av molekylärbiologen och cancerforskaren Maria Bergsland – och vi går hela vägen ner på cellnivå.Vi pratar om vad som faktiskt händer i kroppen när du bi...
2 Huhti 46min
Berberin
Idag ska vi prata om ett tillskott som många kallar för naturens metformin – nämligen berberin.Vad är det?Varför är det så hypat inom biohacking?Och framförallt – funkar det faktiskt?Följ oss gärna på...
30 Maalis 4min
Mat som medicin – så biohackar du din hälsa med rätt kost med Therese Gillberg
Kan du verkligen äta dig frisk? Eller är det bara ännu en hälsomyten?I det här avsnittet av Biohackpodden träffar vi Therese Gillberg – grundaren av Mat som medicin – som gick från kronisk sjukdom til...
26 Maalis 36min
