#683. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 3
❓💬 Svek, relationer och gränssättning. Min partner har ljugit om sin ekonomi. Hur går man vidare när tilliten är bruten? 💔 Folk frågar om mitt hemland och förväntar sig att jag ska representera...
23 Maalis 26min
#682. Varför är det så svårt för män att prata om hur de mår?
🎙️🧠 Sårbarhet, isolering och att bryta mönster. "Den manliga modellen för hälsa ser ut så här: Känsla → ignorera. Problem → lösa. Svaghet → dölja. Tomhet → distrahera." I veckans avsnitt får d...
21 Maalis 11min
#681. Artisten Viktor Frisk om framgång, leva med diagnoser och kraften i att våga vara sig själv
🎤✨ Konflikträdsla, självinsikt och föreläsningar. "En ADHD-diagnos är inte en superkraft rakt av – det var väldigt naivt av mig, och jag var lite för ung. Men när du lär dig att hantera det du får...
18 Maalis 59min
#680. Förstå och hantera starka känslor
❓💬 Emotionell reglering, anknytning och nervsystemet. “Du måste kunna öppna upp det som gör ont, men du måste också kunna stänga igen och gå tillbaka till livet.” Har du någon gång känt hur kro...
16 Maalis 23min
#679. Du fungerar för bra för ditt eget bästa
🎙️🧠 Högpresterande, ensamhet och otillräcklighet. "De djupaste relationerna byggs inte av att du är stark för någon. De byggs av att ni vågar behöva varandra." Din självständighet saboterar di...
14 Maalis 18min
#678. GLOWiD grundaren Cecilia Ortmark Söder om koreansk hudvård, växa utan externt kapital och att leda med snällhet
🎤✨ Passion, flexibilitet och att delegera. "Det som driver mig nu, nästa nio år senare, är att det så otroligt kul att se mina medarbetare när de blir stolta och glada när vi når olika milstolpar....
11 Maalis 55min
#677. Lyssnarfrågor till Johannes och Malaika: del 2
❓💬 Relationer, självreflektion och personliga utmaningar. Måste man ha en partner för att vara komplett? ❤️ Hur våga man visa sitt sanna jag i nära relationer? 🪞 Hur går man från självreflekti...
9 Maalis 27min
#676. Saknad som gör ont: hantera sorg och skuld
🎙️🧠 Förlust, identitet och att gå vidare. "När någon försvinner ur ditt liv försvinner inte bara personen. Då försvinner också den version av dig själv som bara fanns tillsammans med dem." Var...
7 Maalis 19min
