159 - Från utmattning till klarhet, samtal om HSP med Anette Ek

Hur känns det när kroppen säger stopp men ditt inre säger vidare? I det här samtalet gästas vi av Anette Ek – stresscoach, holistisk terapeut och författare till boken Hjärno. Tillsammans samtalar vi om högkänslighet (HSP) som en gåva, snarare än en börda, och hur vi kan leva mer i samklang med vår inre kompass.

Vi pratar om stress, gränssättning, återhämtning och vad som händer när vi ignorerar kroppens signaler. Panelen från Andliga klubben delar också sina egna berättelser om att gå in i en utmattning, och hur de hittade klarhet på andra sidan.

Det här avsnittet är för alla inte bara för som är högkänslig, stressad, andligt sökande. Du kanske är nyfiken på hur vi kan leva mer närvarande, varsamt och sant.

Välkommen in i rummet till ett samtal där själen får ta plats.

Kontaktuppgifter för Anette:

Hemsida: https://hjarnro.se

Facebook: (1) hjärnro för högkänsliga - hsp stresshantering,... - Sökresultat | Facebook

instagram: Instagram

Medverkande Anette Ek, Sofie Langeborg, Katri Kingstedt, Anders Ahlin

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.