696 Sommarprat - så hanterar du konflikter

Välkommen till det första sommaravsnittet med mig och Nina Jansdotter. Detta avsnitt handar om konflikter och hur missförstånd, otydlighet och stress ofta ligger bakom konflikter. Men att de också kan leda till lärande och bättre relationer om de hanteras rätt. Hur kan man undvka onödiga konflikter? Nina berättar också om egna erfarenheter, vikten av att känna efter innan man reagerar och om balansen mellan att stå upp för sig själv och att bevara relationen.

Tre slutsatser:

1. De flesta konflikter beror på i missförstånd, otydlig kommunikation eller stress – och kan ofta förebyggas genom tydlighet och återhämtning.
2. Att lyssna aktivt, bekräfta den andres känslor och uttrycka sig i jag-form är kraftfulla sätt att hantera konflikter konstruktivt.
3. Förmågan att pausa, tänka efter och välja sina strider kan vara viktigare än att "ha rätt" – både i arbetslivet och i privatlivet.