126. Sommarmeditation

Det kan ta ett tag att varva ner när semestern börjar. Kroppen och tankarna går lätt kvar i vardagens tempo.

I den här meditationen får du landa. Andas ut. Sakta in.

En stund för vila och stillhet — så att sommaren får börja på riktigt, både i kroppen och i sinnet.

Avsluta sommaren med att åka på retreat med oss!

Sista helgen i augusti så håller vi ett superfint tyst retreat utanför Stockholm som passar alla, du kan vara helt nybörjare till

yoga och meditation: https://aboutyoga.se/products/tystnad-transformation-ett-retreat-i-tystnad-med-sheila-arnell-magnus-fridh

Om du har svårt att vara borta en hel helg så håller vi ett "dagsretreat" i Stockholm den 7:e september:

https://aboutyoga.se/products/langtan-vack-det-slumrande-hjartat-copy

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.