#45 Prioritera din återhämtning och se stor skillnad i både gymmet och spegeln!

Vi inleder avsnittet med en nyhet från Restdrinks och vi testar även era knäppa smakkombinationer! Sedan går vi in på vikten av återhämtning och förklarar vad som faktiskt sker om vi inte vilar. Vill vi nå hållbara resultat behöver vi ta hand om kroppen och lyssna på signalerna den ger oss. Mer om detta i avsnittet! Hörs där!

Glöm inte att trycka på följa knappen för att inte missa något avsnitt.

Kram på er!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.